こんにちは～
今月は仕事が入らなかったので、黒姫合宿に出かけて来ます。
ちょうどお天気も良さそう
なので、よかった
。
Death ride 対策の最終調整（fitting）と34Tへ変換のコンポが到着していたら、34Tへ交換してもらう予定です
。これでDeath ride は乗り切れる
自分でも合っていると思ってしまうポジションですが、実は多くのライダーがサドルの高さが高すぎだそうです
。（サドルが高めだと、踏めるから勘違いしちゃうライダーが多いとのこと。
）なので、興味のある方は是非、藤下さん（
師匠）のフィッティングを受けて見てはいかがでしょうか？
きっと目から鱗ですよ～
のポジションが原因で腰痛や膝痛が出ている人も、是非受けてみて下さいね～
私もDeath rideとThe peaks に向けて、長時間登り続ける＆回し続けるのにbestなポジションを出してもらう予定です。サドルは師匠にポジションを出してもらってから変えていないので、大丈夫だと思います。しかし、今年は例年に無く登っているので、もしかしたら微妙な調整が必要になっているかもしれませんね。
では、行って来ますね～
。（とりあえず、今日のお仕事を終えなければ
）
今月は仕事が入らなかったので、黒姫合宿に出かけて来ます。
ちょうどお天気も良さそうなので、よかった。Death ride 対策の最終調整（fitting）と34Tへ変換のコンポが到着していたら、34Tへ交換してもらう予定です
。これでDeath ride は乗り切れる自分でも合っていると思ってしまうポジションですが、実は多くのライダーがサドルの高さが高すぎだそうです
。（サドルが高めだと、踏めるから勘違いしちゃうライダーが多いとのこと。）なので、興味のある方は是非、藤下さん（師匠）のフィッティングを受けて見てはいかがでしょうか？きっと目から鱗ですよ～のポジションが原因で腰痛や膝痛が出ている人も、是非受けてみて下さいね～私もDeath rideとThe peaks に向けて、長時間登り続ける＆回し続けるのにbestなポジションを出してもらう予定です
。サドルは師匠にポジションを出してもらってから変えていないので、大丈夫だと思います。しかし、今年は例年に無く登っているので、もしかしたら微妙な調整が必要になっているかもしれませんね。では、行って来ますね～
。（とりあえず、今日のお仕事を終えなければ）
やっぱりサドル高い人多いです。後ろから見ていて、骨盤が左右にふらふらしています。
お尻が左右に・・・は、脚を使ううえでは、動きはありますが、骨盤が左右は、ポジションが出ていないって思います。
初心者ライダーは、高い方がカッコイイから・・・と、上げていますが、お尻が痛い、肩が痛い、首が痛い・・・50km位は平気なんだけど、過ぎると・・・痛くなる。
やや低く、サドルをやや前に、ステムを伸ばして前乗り気味の方が踏み足は楽な感じです。
ダンシクングを多用しないシッティングが多いので、ついつい後ろサドルになるようですけど、目先を変えて、ちょっと下げて、前気味にしてテストされてはどうでしょう。
背筋が伸びて、お腹周りが空くので、脚の引き上げに関しては良いのではないでしょうか?
今回のフィッティングで、私はクリートの調整とブラケット周りの修正をしてもらいました
ダンシングはよほど先を走るライダーを追いかけるときとか、黒姫合宿で最後に皆でやる「宿までバトル
もうすぐ、Death rideですね