そして、たまごとしては珍しく早起きました
そんな日は、仕事前に
でも乗りに行きましょう。
でも、自分で決めて、走ってきたのだから仕方がありません。
今日の疲れが残っていて、起きれないかも
）
をしようと計画していたのですが、あまりにも強い風に即挫折だって、向かい風嫌いなのですもの
この間も風で吹っ飛ばされちゃいそうでしたよ
と考えていたら、いつもお世話になっている筋トレを教えてくれるおじ様から
。
」
最近は有酸素運動ばかりだったので、たまには筋トレもよいですね。もちろん、ばっちり筋トレさせられました
身体が痛いー
またトレーニングと仕事で過ぎてしまうような気が、、、、、相変わらずのんびりできない、私
。それは、これ
。
たま旦が即購入してしまいました。このジャージかっこいいですね。
ふふふ、実はたま旦に内緒で今年お勧めのアソスの長袖ジャージ（夏用）をすでに予約しているのです
そしてたま旦に内緒で、さらにたくさんのアソスの商品を予約していることが、ばれませんように
の集合写真です。本日はくろ隊長が欠席なので、顔写真を載せなくては、、、、みな良い笑顔をしていますね。また、みなさんのをこのように並べると壮絶な風景このまったりした時間が、とても好きその時、今日たまごが来ていたジャージを、
」あのホームセンターの？
さて、日も傾いてきたことですし、帰りましょう
師匠率いるマジカルミステリーツアーらしく、砂利道もありました
疲れた身体には、こたえる
写真を撮るから、待ってーという声もむなしく、
この一切れも激しいバトルが繰り返されましたよもちろん、食べることが出来なかった敗者も。。。。大人は、仲良く分けましょう
また、後数キロで100kmに及ばず。。。。再び師匠の100kmリベンジライドは計画されるのかなしかし、そんな疲れも吹き飛ぶくらいに、参加されたメンバーさんとのおしゃべりや、師匠いじりがとても楽しく、とても素敵な時間を過ごすことができました。またくろ練＆しろ練メンバーで一緒にで走りたいなー
していて、くろ隊長率いるロング＆高速巡航を行う「ストイックくろ練」と、その対抗馬、食して
ばかりの師匠率いる「ゆるゆるしろ練」があります。（今月のプラザ5月号にくろ練＆しろ練チームが紹介されているので、みてね）、、、、、わけではなく、実はくろ練＆しろ練メンバーはとても仲良し時にはくろ練でストイックに走り、時にはしろ練でのんびり食事を楽しみながら走る。どちらに参加してもOKなのですのためご不在でした。鬼の目が無いときこそ、しろ練に参加するチャンス
今日はくろ練参加常連さん5名がしろ練へわーい、楽しそうと思っていたのもつかの間。。。。後に恐ろしいことに。。。。
くろ練メンバー常連の方が多いせいか、心なし巡航が速いような。。。
すごい、本日のメンバーの方。
師匠「誰だー、峠登るなんて決めたのは」師匠ですよ
本日は少々トナカイ（たまご）は野生化しており、ご主人様（師匠）のそりを引くのを忘れ、先にいっちゃいました
くろ練常連メンバーはみな先頭集団でゴールしていましたすごい
。そしてF隊長、横にべったり伴奏して話しかけ続けてしまってごめんなさい
たまご（トナカイ）が走った感じでは、それほど傾斜が強いとは感じなかったのですが。。。やはり、私って鈍感かも
師匠）は、トナカイに逃げられビリでした師匠がようやく登りきろうとしているとき、すでに登り終わっているメンバーから、さんが登り切ったら、休ませずに、すぐに降りようぜ
」本日、ご主人様は参加メンバーにもてあそばれていますたまご、一番最後尾をのろのろ降りました。下りはとても苦手なのです
の甘ーい香りが食べたかったなー、いちご大好き本日参加のメンバーは、ちょっとした登りは減速せずに、がんがん走って行ける方ばかり。。。高速巡航が苦手なトナカイは、必死でしたよでも、たまにはトレーニングになっていいのかな、こんな高速巡航も。
全く減速無しです{/face_ase2/す、すごい
またまた、すごい（に入るのかな？）の板敷峠です。
師匠）はダッシュをして一番前に出たかと思うと、再び一番後ろになったりを繰り返していました
」師匠）がやってきて、師匠）「トナカイさん、トナカイさん、待って待って引っ張ってよー」ご主人様が何をしたいのか、理解に苦しむトナカイであった。。。。
F隊長お勧めの「魚勝」に向かいます。場所は岩瀬方面に向かい、駅の方向へ向かわず50号を目指す方向へすすみました（が、そこから先は方向音痴のたまごにはわからず）
」を繰り返していた師匠。なんでも8耐の乳酸トレーニングとかそれにしてもあの猛ダッシュを行うpowerはどこから繰り出されるの？！
こんな看板を掲げていましたはい、はい、はい、わかりました＞ご主人様（師匠）
どんなに変化しようと頑張っても、やはりしろ練。畳があるとゆるくなります皆寝そべって、まったりモード
を停めていました。すごいバランスさて、お腹も満腹になりましたし、出かけましょうかここで師匠から提案。師匠「ここからつくば方面までは、道を知っていますよね。うさぎさんチーム（速く走れる方）とかめ＆なめくじチーム（ゆっくり走りたい方）に別れましょう。僕は、「ナメクジチーム」ね」」師匠の提案、あえなく却下されました残念。。。。でも一番ダッシュして飛ばしているのは、師匠ですから。。。。
師匠一人ショートカットして皆を追い抜こうと試みたとき、さんがあっちに行ったぜ。ショートカットして追い抜く気だ。負けないようにこっちもダッシュしよう」師匠に追いつかれることなく、みな逃げ切りましたよ
よかった、に乗れる。本日はぽかぽかとはいかなかったのですが、アンダー三枚＋ウインドブレーカーでOKでした
の女の子バージョンです
をいつものようにぐちゃぐちゃにしていいのか悩みました。カプチーノのに罪はないので、今日はそのままにしました（トナカイ（たまご）のストレスは飼い主に直接ぶつけましょう＞師匠師匠、さくらんぼさん、たま旦、ダニーさん、たまごの5名です。さあ、では出発しましょう。
師匠によると、本日はまず食してから、走るそうです
まるでミニベロに乗る子供
）にかわいいお店がありました
とてもすてき
師匠が食べた、食前のデザート(白玉のおしるこ）糖質の取りすぎは大丈夫なのかな
手作り感いっぱいのお食事でしたおいしかった
さんが5月に佐渡のロングライドに参加する話で盛り上がりましたその時に備えて、パンク修理の方法を覚えなくっちゃとお話されていたら、、、、
師匠によるパンク教室」です
で出かける時はタクシー代を持って出かけます。パンクしちゃったら、タクシーで帰ってこようと思って。。。。あの噂のおじさまにお世話にならなくても、パンク修理してゴールできそうですね今日、師匠は70km以上乗ると掲げてしまったので、頑張らなくてはなりませんから
午後にはぽかぽか陽気に変わっていました。
いつもなら立ち寄る「ころっけやさん」も素通りです師匠、とうとうダイエットを始めたの
走りだして一時間ほどでお昼ご飯だったので、このさき街道まっしぐらと思っていましたが、後半はしっかり走り、本日食した分は消費されたと思われますトナカイ（たまご）は、ご主人様（師匠）のメタボ腹が少しでもへこむように、日々で走らせ、食べすぎないよう、管理しなくてはなりませんから
にも見舞われた合宿でしたが、とても楽しく過ごすことができましたまた得るものもたくさんありました師匠に、自分に合ったフィッティングをしてもらえた全ての人が個性があるように、に乗る癖も人それぞれ。師匠はそれを見抜いて、個人にあったフィッティングを行ってくださいます。フィッティング後のライドで、さらに師匠に見ていただいてpositionの修正が行われるのも、黒姫合宿だからできること。みなさんも是非一度は自分に合った本当のpositionを得るために参加されるとよいですよー関東に住んでいると、なかなか長距離登りが続くところは見当たりません。黒姫では峠or 山越えもあり、登りの練習になります仲間と楽しい時間が過ごせたまるで家族のように楽しい時間を共有することが出来ましたありがとう＞参加者のみなさん雪が解けたところにふと目をやると、つくしやふきのとう、たらの芽が芽を覗かせていましたこれも黒姫ならではの光景ですよねみなさんもどうでしょう、一緒に黒姫の大自然を満喫しませんか
二日目の天気はぽかぽか陽気で暑く感じてしまうほど。昨日、一昨日のがうそのよう。本日のライドは斑尾高原にカレーを食べに行きます。はい、いつもどおりゆるゆる白練は食すことが目的ですから。楽しみ、楽しみ
ととてもきれいでした野尻湖でトイレ休憩を行った後は、斑尾高原を目指します。ここからは、ほぼ登りですやっと登りが始まる
）、距離は長く続きます。軽いギアで脚を回すと楽に登ることができると思います栗蒸し羊羹、バナナ、鳩サブレ、饅頭、何故かナンまでありました。ゆるゆる白練チーム員満腹になり、そしてちょい悪親父1,2,3,は、、、、
師匠「岩盤浴、岩盤浴」
が走ってきて、プチ、プチ、プチって引かれちゃったらどうするのでしょう。。。。師匠が、師匠「オリーブさん、オリーブさん、サポートカーに乗せて」」＞師匠旅立ちますか頑張りましょう、登れないことはありませんから
残雪はまだまだありました寒いわけですね。。。。
師匠、サポートカーに乗ると駄々を捏ねていたわりには、今回初参加のMさんのサポートをしていました。勾配のきつい坂では、彼女の背中を押してあげていましたたまごの場合は、私のバックパックにつかまって、師匠「うちのトナカイは優秀だーさあ、走れー」この差は何？！
見晴らしがいいですね
お店のおじさんが出迎えてくださいました
師匠ですが、やはり老体に打ち勝つことは出来ませんでしたお店前の道路で、再び岩盤浴と称して寝転んでいました写真に写る忍び寄る影は、普段からないがしろにされているトナカイ（たまご）です。10分間ほど、師匠を踏みつけてきましたよ
日ごろおとなしいトナカイの逆襲
この先は下りメインなので、皆満腹になるほどいただきました。本日もで走った以上に食しているようなきがしました
も少し残り、朝は小雪も舞っていました。午前中は師匠によるフィッティングで時間が過ぎましたが、午後の天気も怪しい感じ。。。。うーん、に乗りたいぞーに乗りたいと考えていたのは、たまごだけではなく、みな同じ気持ち。だって、せっかく黒姫高原の大自然ライドを楽しみに来たのですもの。をしていたら、小雪は止みました。わー、よかった
このときはまだ天候も優れず、とても寒かったです
今日は野尻湖周辺にあるお店（オムライスを以前頂いたお店）がお休みと言うことで、写真に写っているお店で「十割そば」を頂きました美味しかったです。たまご、そばが大好き
（そばの写真を撮り忘れました）
師匠から「景色が最高だよ」と聞いていましたが、本当にその通り。抜けるような青い空をしていました
で走る事ができ、大満足な一日でした
前日入りした4名と当日朝から参加された方4名でした。合宿中に頂いたお食事を、すべて写真に納めようと考えていたのですが、かなりの頻度で忘れましたうーん、いい加減なたまご。。。
ふきみそ、菜の花のおひたしなど、季節の素材を使った料理が必ず入っています。師匠のフィッテングから始まります。普段からSRMが師匠プロデュースのマジカルに参加されている方は、師匠が個人個人の乗り方の癖を覚えていて、それに対してフィッティングを行ってくれます。またなかなか師匠とのライドにご一緒できない方に対しては、20分程度ローラー台を使用してペダルを踏んでもらい、それに対してフィッテングし、実際に黒姫高原周遊しながら癖をさらに見て、フィッテングを仕直すということを行います
師匠のフィッテング前（左）と後（右）のオリーブさんの旦那様。（Sさん）肘に余裕ができて、綺麗なpositioningになっていました
師匠自らSさんのバイクにまたがり、Sさんにあった最適なポジションを検討中
師匠は個人にあったフィッテングを行ってしまうのですから、すごいですよねー
何をもって、適切なpositionが決まるのか近くでじっと観察していた、たまごでも、なにもわからず。。。。です。
A葉さんの愛車も清志郎さんと同じ「オレンジ色」でした
（すみません＞A葉さん）師匠にこんな物を変えてもらっていました。
師匠のフィッテングを受けていました。A葉さんもフィッティング後は、綺麗な姿勢に変わっていました。すごいなー、師匠。
の保護者のたま旦が行かないため、一人での参加。うーん、どうやって黒姫まで行こう。。。。と悩んでいると、師匠が乗せていってくれるとのこと。ありがとうございます＞師匠。は、高速道路がメイン。運転までお世話になりっぱなしでは師匠に申し訳ないので、途中の運転を代わった途端に、激しいが降り始め。。。あの、ノーマルタイヤなのですが。。。。4月なのにこのは、何？トラックまで、かなりののろのろ運転よほど滑りやすい状態らしく、みんな運転も慎重。たまご、運転恐いのですが。。。。横で、師匠、寝ているし。。。。は一向にやむ様子は無く、さらに道路が真っ白に。。。。さすがに、横で寝ていた師匠も起きてくれました。。。うーん、運転が恐い。。。師匠と運転を交換。しかし、この先は小降りに。。。。さっきまでの雪は（軽井沢付近が、かなり激しく降っていました。））師匠、たまご、オリーブオイルさんご夫妻は前日（深夜）に何とか到着できました。）
少し長めの登りのトレーニングのためというわけではないのですが、登りが大好きなので参加することに師匠がお仕事する（フィッティングを行う）姿も見ることができますよ久々の独身生活を満喫するとのことですくろ練、頑張ってねー＞たま旦ウェアーがアソスを着ているためかなと思って、先日パールイズミのウェアーで、長距離乗ってみましたが、やはりなんともない」
に仕上がってきています。かっこいいなー、たま旦のいいなー
今現在乗っているピナレロ号に全く不満が感じられないのが理由（とても気に入っている）で、もう少し乗り込んでから本当に欲しいをorderしたいと思っています師匠から「たまごちゃんの体型なら、ここを変えたらもっと乗りやすくなるよ」といろいろアドバイスをいただきました。ありがとう＞師匠（今までつけていたハンドル、交換したハンドルの商品名はマツナガさんに聞いてくださいね。
）
のよっぴーが丁寧に巻いてくださいました
師匠が工作を施して、二つ重ねることができるようにしてくれました。よりレバーが近くなり、ブレーキが引きやすくなりました。これでガードレールに衝突は回避できるかなありがとう＞師匠にしたいか、みつかるのかなーだったのだけど、朝起きたらしかもかなりのぽかぽか陽気昨日に負けず、暑いくらいの陽気でした」の集団走行の講習
ということで、たまご＆たま旦は、少し自分たちで走って講習会が終わった頃にSRMに合流することにしました。
→小町のup&down→フルーツライン→湯袋峠→真壁→りんりんつくば駅→北部工業団地（SRMに合流）→コロッケや（ゆるしろ練の第一補給）→小貝川→ソヌーテ（昼食、ゆる白練の第二補給）緑の香りというのでしょうか、草や花の香りが漂っています。春になったのですねー
ライド。あの、、、、めちゃくちゃ速いのですけど。。。。今日もたまごをぶっちぎって、喜んでいましたよ、たま旦。。。。、今日はどこも桜の景色一色、景色を楽しみながらのんびり走りました
このキメラのような現象は何でしょうか知っている方いましたら、おしえてくださいねー
どこかで聞いたフレーズと悪ふざけをしながら、北部工業団地へ。私たちが着いた頃、8耐の講習会はすでに終了しており、みなまったりモードでした。
もちろん、ゆるゆるしろ練ですよまずは、コロッケ屋さんに向かいます。
本日はおばちゃんがサービスに揚げ餃子を作ってくださいました。ありがとう＞お店のおばちゃん
に参加されていました。昨日、茂木のレースに参加し、その回復走だそうです昨日のレースで疲労を感じた部位を師匠に相談し、師匠のフィッティングを受けていました。
は、小貝川へ向かいました。この時期は桜の花もとても綺麗ですが、小貝川の土手一面には菜の花畑になります。色鮮やかな緑と黄色がとても綺麗です
たまごはもたもたとゆっくり走りました、アジアンレストラン「ソヌーテ」です。こんなものを頂きました。
師匠による、レース中のエネルギー補給の方法など大変興味深いものでした。戦車や飛行機のオタクチックなお話ではなかったので、居眠りなどしませんでしたよ吹き飛ばされそうで、に乗るのがとても恐かった。。。
なんとかshopに帰着して、今日のライドは終了となりましたブログはそれぞれがupするのかな）
