体質改善 2 ?!

こんにちは～

今週末は明日が天気が良く、明後日は雨模様ですね
それならば、明日は走りだめ

今日などはとても暖かく、それはそれでうれしいのですが、今度は花粉症にやられる時期が到来する～
すでに花粉は舞っているらしく、職場でも花粉症のひどい子はすでに薬を飲み始めているとかわ、私はまだ何も始めてないのですが。。。
大丈夫なの、今年の花粉症＞私

そこで先日のラブレカプセルに引き続き、こんな物まで届きました。

「植物性乳酸菌飲料」です

本当に効くの？？

眉唾ですが、花粉症を始めアレルギー薬を飲むと副作用が強くって倒れてしまう私には、これぐらいのプラシーボ的な飲み物の方があっているかも
万能細胞を若い彼女が発見したように、アレルギーのメカニズムも若手研究者が解明してほし～わ～

それか私に合うアレルギー薬を開発してくれてもいいかも～

アレルギーが全部治ればいいな～

またまた気になる物

こんにちは～

またまた気になる物、発生～そういうところに頭が回ると言うことは、はい、元気になりましたよ。おそらく胃腸はほぼ回復。（私の場合、体調が悪いときは自転車の機材の事は全く考えられませんからね～。）

Death ride使用に仕上げてもらったピナレロですが、まだクランク、サイクルコンピューターの選択がまだでした。う～ん、何にしようさらには、今年はDeath ride に行くために登りの練習ばかりしているし、何かヒルクライムのレースにも出てみたいな～という気持ちもわき始めました。（とうとう参戦）

そこで、今気になっているのがこれ↓。

「pioneerのpedaling monitor system」

固定ローラーも三本ローラーもかなり徹底してやる方だし（私は一時間、音楽もテレビもな～ん見ずに、ただひたすら心拍、ケイデンスに集中してローラーを行います。かなり、マゾかも）、週に何回ローラーすると決めたら、絶対やる方
そこで、power計を持っていても良いかな～という判断からpower計の導入を考えているというわけです

そのpower計導入にあたり、前回のGARMIN不具合の教訓から日本製がいいな～と探したところ、このpioneerのpower計が引っかかってきました。ただし、このpioneerに対応するのがShimanoのクランクのみで、残念ながらカンパではなくなりますでも、それでもいいかな～って思ってます。（mix コンポでなくっても、カンパは故障したときに保証してくれませんでしたからね。（まだまだ、根に持ってる。））

どうしようかな？導入しちゃおうかしら？
ただ、私がいつも購入しているbike shopはまだpioneerの取扱店になっていないんですよね～。直ぐに手に入らないと、欲しくなくなっちゃう、私。まさに、物欲

体質改善なるかな？！

こんにちは～

つくばから都会、それも工場地帯の川崎に越してきてから約2年が経ちました。
ここは都会の環境のせいか、20才ぐらいで体質が変わって卒業したはずのアレルギー症状に悩ませれてます。

その中でもひどいのが、ここ数ヶ月前から出始めた「じんましん」。今のところ私に合った薬は見つからずで、、まったく改善されてません。

じんましんは「アレルゲン」を特定するのが難しく、医師に診てもらったところで対処療法の薬しか処方されないのが現状。あの薬がいい、これがいいといろいろ変えられたけど、結局なにも改善されていないのですけど＞職場近くのロン毛茶髪の皮膚科医。（日本語で、しかもやたら大きな字でカルテを書かない出欲しいのですけど。。。。）

小さい頃から「ほこり」やら「光（日光）」やらにアレルギーがあったので、その辺りも疑わしいのだけれどもね。。。。（特にほこりアレルギーはひどく、目に入ると眼球自体が腫れてくるのですよ。怖いでしょう～。）

対処療法の薬しか処方できないのは、まあしょうがないと言えばしょうがなく。。。だって、「アレルギーのメカニズム」を完全に解明できたらノーベル賞ものと言われているほどだから。とりあえずは押さえる事しかできないのか～、仕方ないか～。

私のじんましんのできる場所は、ほぼまぶたに限定されている。まるで紅をつけたかのようなので、意地悪～な友たちは、「おい、麻呂、麻呂」と言うんですよ～。ぷんぷん。

そんな麻呂状態を続けている私のために、優しい職場の同僚や自転車仲間が「薬はあきらめて、体質改善よ」といろいろと体によさそ～なものを勧めてくれます。この手の健康食品は、私は眉唾的であまり信じてないのですが、どんな薬も効かないとなると試した方が良いのかなとも思えてきました。でも、本当に効くの！！

あまりにもたくさんの人が「○○がいい」「じんましんには××」、いや「△△よ」と勧めてくるので、いっぺんにやると効果のほどがわからなくなってしまいます。ということで、まずはこれから始めることに。

カゴメのビオレカプセル。

植物性乳酸菌をカプセルで取るという方法らしい。本当に効くの？
信じる物は救われる

では、身をもって人体実験を始めます。とりあえず、二袋あるので二ヶ月飲んでみよう。
（結果は二ヶ月後）

事故に遭遇

こんにちは～

今日は走れないので、尾根幹のスタバ折り返しコース。
ここで、見かけたピンクのジャージを着た、ピナレロクァトロ＆ボーラ前後輪をつけた、年頃50 才くらいのおばさまを見かけました。女性が前後輪ボーラも珍しく感じ、彼女の事をなにげに覚えてました。

自宅に向かう方向の尾根幹の交差点でその彼女が倒れてました。よくよく見ると、Kのバンも止まってる。「事故」だと思った。

倒れている彼女に駆け寄り、意識の確認をすると意識もあるし、呼吸もあった。ただ、本人曰く、「頭を打ったと思う」と言うので、動かさず。ちょうどうつぶせになっていたので、仮に頭をぶつけ、嘔吐があろうともうつぶせならば気道に入ることもないとその姿勢をkeepさせておいた。
どこか切っている様子だったが、唇を切っているぐらいに見えたので、大丈夫でしょう。声をかけると答えるので、まず問題ない感じ。

ほどなく救急車がやってきて、救急隊員に彼女の状態を話して、受け渡す。

自転車は新品ボーラ前輪のスポークが二本切れて、車輪が触れてた。後はチェーンが内側に落ちて、かんでしまっている様子。他は自転車がこすれた感じだったかな。

さてと、今回の事故。
車左折の巻き込み事故。車が悪いのか？自転車が悪いのか？その交差点はspeedのかなり出る下り坂を下りきったところの交差点で、自転車のspeedは50km/hrにもなる。車の運転手は左折確認をしたけど、その段階では彼女の姿すら無かったと言う。車の死角に入っていたのか？それとも自転車の彼女が高速で、左折車があるにもかかわらず、横をすり抜けてきたのか？

私はぶつかる瞬間を目撃したわけではないので、何とも結論はでませんが、やはり車も自転車ももっと譲り合って公道を走らないといけないな～としみじみ思いましたよ。車は左折時は気をつけなくてはならないし、私たち自転車は公道を走らせてもらっている以上、車の左折も気にしなければならない。左折信号を出している車は先に行ってもらうのも事故を未然に防ぐ方法の一つ。

事故は加害者も被害者も気分良くないです。お互いがマナーを守って、事故のないようにしたいですね。

皆さんもくれぐれも事故には気をつけてまた、自転車の仲間が事故に遭ったときは、救急車が来るまでのわずかな時間の適切な処置が予後にかかわるので、しっかりと対応していきましょう

今回は事故に遭った彼女は単独で走っていた方でしたが、見ず知らずのたくさんのローディーたちが、気を遣ってくださいました。
見ず知らずの自転車仲間に感謝です

今日もベーグル

こんにちは～

今週末は温かでしたね皆さん、走りましたか？
私はノロからのリハビリライドでしたが、体重が激減したせいか全く走れませんでした力が入りません
やはり、病気で体重を落とすのは良くないとしみじみ

少しずつ、体重が戻るように努力しよう

距離を走れない週末は、さっとを切り上げて、自宅でパン焼き
やっとすこ～し食欲が戻ってきて、パンも焼く気になりました

今日焼いたのはですね、大好きな「レーズンチーズ」と「アップルシナモン」、そして、

この長く芋虫状態の物はなんでしょう～～～？？？

（芋虫と言うと、食欲がなくなっちゃいますね。。。）

この細長いベーグルをがぶっと食べてみると、こんな感じ。

シャウエッセンを巻き込んでみました。もちろん、生地はベーグル生地で、ゆでてからオーブンで焼いてます。

これがとてもおいしい～外側クラフトのばりばり感がたまらな～いソーセージの周りの生地はしっとり、もっちり～ベーグル最高～

私、筑波へ出かけた時は必ずクーロンヌというパン屋さんで「ロングソーセージ」を絶対購入するのですが、私が焼いたこの芋虫ベーグルの方が美味しいかも（自画自賛。）

と明日のたま旦の朝ご飯にする予定なので、「美味しい～、美味しい～」を連発して置かなくっちゃね。（朝は出勤のぎりぎりまで寝ていたいので、たま旦には自分で朝ご飯を食べて行ってもらってます。なので、「手作り」とか「手間がかかったパン」を主張するのはとても重要なのです）

食べたい方は我が家に遊びに来てね～

今年は参戦？！

こんにちは～

さ～てと、今年の佐渡ロングライドはGWから二週離れた日曜日に実施されます。（5/18日。昨年はGW の翌週に佐渡ロングライドは開催）ということで、GW中に開催される「茂木エンデューロ4hrs耐久ソロ」にエントリーしましたよ～。
二週間も離れているので、お焼きgetを目指す佐渡までには十分回復できるでしょう～。

なぜか、男性陣のエントリーよりも、女性の方が1000円安いお得かも～。
（ウーマンソロは「オープンスタート」とあるので、ひょっとしたら順位が反映されないのかもしれませんねまあ、自己満足の世界ですからいいか～と言うことで、私とM穂さんはこれで参加します）

黒さんの参加する7hrs耐久ソロ参加で13000円で、女子ロード4hrs耐久ソロが8000円。7hrsに次いでお得
お得というよりは、4hrsでも同じコースをぐるぐるは飽きちゃうので、7hrsのエントリーはちょっと考えられませんでした
そこで、4hrsウーマンロードでエントリーしたというわけです。

今年はbora 35mmも新調したし、頑張らなくっちゃね。
（また、こっそり先頭集団に紛れ込んでみようっと。）

Team さんのみんなと参加するので、楽しまなくっちゃ

参加される皆さん、会場でお会いしましょう～
（前回の様に、スタート5分前に会場到着と言うことにはならないよう、気をつけます危うく、遅刻でした）

師匠、佐渡に向けて

こんにちは～

今週末は、秋田から小林さんが上京してくると連絡をもらったので、つくばへ。なんでも、TIMEの納車だとか。

新しいバイク、いいなあ～。

そして、佐渡の日程も決まったし、いつまでもネガティブトークしてるわけにはいかない師匠の尻叩きに来ましたよ。我がボスには、熟年の星として今年も頑張ってもらわなくてはなりませんから。走れ～

まず、霞ヶ浦方面に行きたいと、私が希望。だって、そうすれば平坦コースながらも、30kmはノンストップですからね。（ふふふ）

ぶ～ぶ～言っていたわりには師匠、三週間ぶりとは思えないほど、順調な走り頑張ってましたよ、師匠。

一時間半くらいで、水族館（30km地点）に到着。順調、順調。

そこから、高浜経由で石岡のイタリアンに行こうと提案（ふふふ、再び30kmノンストップよ）。師匠が距離も気にせず大好きなイタリアンが食べられるとOKと。

結局、お昼前に60km走りました

（イタリアンのお店に到着する頃に、距離を知った師匠は、ぶ～ぶ～言ってましたけどね。こんなに走ってしまったとか言ってました写真は股関節が疲れたから、変な乗り方（師匠的には股関節が解放されるそうです）をしてました）

ここでは、ランチとビスマルクのピザを師匠とシェア。ここのランチメニューは前菜が素晴らしいのですただ、メインのピザかパスタは大盛り（大きい）過ぎて、私は前菜だけで満腹まあ、先にデザートのプリンを食べた、私が悪いかも（だけれども、美味しい物は先に食べて置かないと、後から入らなくなってしまいますからね）

（デザートのプリンとランチメニューの前菜。これだけで、私のおなかは満腹～）

（ランチのパスタは写真を忘れました。この日は別メニューで、「ビスマルク」をオーダー。ただ、前回ベガスさんから一切れいただいたときは「美味しい～」と思ったのに、今回は2切れ目（8当分で）で飽きちゃいました。）

満腹になって、今日のところは戻りました。一気に距離を伸ばすと、じいや（師匠）にはダメージが大きすぎますからね。（また、騙し騙し走らせないと）

この日の夕方には、秋田のKさんのフィッティングをし、明日のライドに備えてました

が、夕食を元気よく食べたまでは良かったのですが、夜中から私の体調急変なんと、ノロウイルスにやられたかと思われる急な吐き気と下痢これを繰り返すこと10回もう、日曜のに行くことなどできず（脱水症状も出ていて脱力気味）、日曜日はホテルでずっと寝てましたせっかく、秋田のKさんと一緒にTIMEに乗る予定だったのに～

2月にもまた筑波へ足を運ばれるとのこと、そのときにご一緒させてくださいね今回は申し訳ありませんでした＞K林さん
（K林さんが来るからと、自ら皆さんを集めて起きながら、本人が体調不良で参加できずで申し訳ありませんでした＞誘ったみなさん）

懲りずにまたライドに誘ってくださいね～

佐渡日程確定

こんにちは～(^-^)/

佐渡の日程は、以前報告した通り、5/18（日）に決定したそうです。

エントリーとフェリー予約は、2/3（月）からだそうです。

各自、よろしくです。

以上、連絡まで(^-^)/

佐渡の宿

こんにちは～

宿は手配できたので、エントリーとフェリーの予約を各自でお願いします。

また、トレーニングも忘れずに冬眠している場合じゃないですよ～
幻のお焼きgetを目指して

以上、連絡まででした。

今年の佐渡ロングライドは

こんにちは～

さて、今年の佐渡ロングライド2014ですが、A1でエントリーしようと思います

一緒に参加される方も、これでお願いしますね

と言うのも、「幻のお焼きをgetするため」です

エイドにてお焼きの存在すら見たことがないのですが、先着○○名には焼きたてお焼きがあるとか

で、A2でぐずぐずスタートしていてはgetできないので、今年はA1スタートで行こうと思います
（もちろん、今年は8時間以内を目指します練習の方もよろしくです）

ご一緒される方、よろしく～

佐渡ロングライド2014の開催日決定したみたい

こんにちは～

今年度の佐渡ロングライドの日程が決定したようです。5/18(日)だとか

例年ですと1月三週目の月曜日にエントリーが開始になると思いますので、参加したいな～と思っていた人は要チェックですよ。

昨年も一月足らずで4000人のエントリーが埋まってしまったみたいなので、早めのエントリーがbetter。

以上、情報提供でした。

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます今年もよろしくお願いします。

さて、今年のお正月は十数年ぶりに実家で過ごし、もう帰ってきました。長く居ると、性格の似ている母とは喧嘩になるので、仲良く過ごせるうちに戻ってきたと言うわけです。

さすが母親、あれやこれ食べるか～？あれこれや持って帰れ～と。これも1/8ぐらいに減らしてもらったのですが、持ちきれなかった分は後ほど送るとか。もう学生でもないのだから、お金にも食事にも困ってないのですが、親心と言いますか、何かしないと気が済まないらしいです。

(写真のブロッコリーは、母が畑で育てたものです。立派でしょう）


そんな母も、昨年は大病を患い、私自身もまさか自分の肉親がこの病気にかかるなど考えてませんでした。偶然にも弟の勤める施設の高度医療を受けることができ、身体に大きな負担を受けることなく済みました。でも、油断は禁物で再発の可能性も無きにしも非ずで、経過観察は必要でしょう。

そんな大病を患った母は、相変わらず元気にちょこまか働いてましたよ。今日も母ならではの、おせちを頂いてきました。やはり、母の味が一番ですね。

今年の目標は、あまり自転車や仕事に没頭することなく、なるべく時間を作って、母の顔を見に行くようにすることかな。

うん、そうしよう。

では、今年もどうぞよろしくお願いしま～す

（今日は母に持たされたお正月料理の煮物や、焼き豚等で夕飯の支度は手抜きができそうな感じ）