マイナス2kgに腹囲マイナス5cm

こんにちは〜(^-^)/
かなり、ブログをサボってる私(￣▽￣)

仕事も忙しいし、乗鞍のトレーニングもしなくちゃだし、ブログに回す時間が取れずにいます^^;

でも、たまには更新しないと忘れられそう。^^;

さて、今日は一年に一回の職場健康診断。(^-^)/私は健康診断の日しか、体重計に乗らないので、１年前の体重から大幅アップだったらどうしよ〜〜。少々緊張^^;

結果は昨年より、マイナス2kgの、腹囲マイナス5cmヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ一年間、体幹トレーニングとして、腹筋強化を毎日やった効果かしら？！体重は週一オフ以外はバイク、ローラーに乗っているからかもしれませんが。

おばちゃんになると下腹に脂肪がつきやすいので、これからも続けようっと(^-^)/

腹筋おすすめ(^-^)/