今週末は健康的に過ごせました。
先ず昨日は朝の散歩の後、少し休んでから喫茶にしきへ行って来ました。
にしきのマスターも健康に目覚めたらしく、半年前からキャベツダイエットを続けているようです。
マスターは朝は普通に食べますが、夜はキャベツと納豆と酢の物等を食べ、炭水化物は夜は一切口にしないとのことです。帰りに、マスター御用達の東京納豆（なかなか手に入らないとのこと）を戴いてきましたが、今日試食したらとても美味しい納豆でした。
そして今朝も神宮の周りを二周しました。
歩いた距離は全部で６キロです。
四キロは割りと早く歩きましたが、残りの二キロは、お腹の脂肪を抓みながらゆっくり歩きました。さてここで、熱田神宮のお勉強をしてください。
僕は健康に良いとされている事には積極的に挑戦し、キャベツ、黒酢、野菜ジュース、納豆、青汁は勿論ですが、有酸素運動を終えると、このようなモノも飲んでいます。
更に、健康へのお願い事もタダではありません。
ちゃんと、神様へお金を払っています。
今朝は早く起きて熱田神宮の周りを散歩しました。二周（約４キロ）もしてしまいました。二周した後、境内でストレッチ。
その後 安◎を神様にお祈りしました。
ついでに今日の熱田山のお勉強の写真を撮ってきました。
昨日、国交省の現場の検査が無事終わり、担当の伊藤君も一安心したようです。
最期の一日は徹夜になったようで、僕は朝一に、彼に朝食の差し入れをしました。難しい書類は現場代理人の伊藤君が全てやったので、僕は簡単な書類の差し替え等を手伝いました。国交省の書類は、キャドが出来ないと作れないからです。
検査も無事に終わり、彼の顔は安堵感に満ちていました。
利益もそこそこ出たらしいのです。
未だにキリギリス状態が続いています。体重は小康状態が続いていますが、キャベツを中心にして、野菜をジュース一日一杯に黒酢と青汁を朝晩一杯づつ飲んでいます。また有酸素運動も忘れないでやっていますが、歩いた後は強い呼吸を１０回（息吹）やっています。更に、お腹の脂肪を強く揉んだりもしています。
自慢じゃあありませんが（本当は自慢したい）、昔の僕は皆を引き連れて旅行に行っていましたが、ゼネコンをクビになってからは全くその様な事から遠ざかり、どちらかと言えば連れて行って頂く立場になりました。
前の会社はケチで口ばかしの貧乏会社（もう直ぐ倒産すると思う）経営者だったので、旅行なんかは夢のまた夢でした。
またその一つ前の会社は先月潰れましたが、そこの経営者はワンマンを絵に描いた様な社長だったので、連れて行ってやるという意識が感じられ、本当はお義理で参加していました。
連れて行かれる社員旅行なんて、面白くもなんともありません。
しかし今度の会社の旅行は別です。
勿論連れて行って頂くのですが、仲間や社長とバカ話をしながら酒が飲める旅行を待ち望んでいました。
ついに来月の５日（金）と６日（土）で、兵庫の城崎温泉というところに社員旅行が決定しました。
今からカラオケの選曲で頭がイッパイです。
最近健康に気を使っているせいか、先日の市大病院での血圧測定もごらんの通りの好成績でした。薬でコントロールしているとは言え、この数字は満足できるものです。
という事で、今朝は六時頃から熱田神宮の周囲を二周してストレッチもしました。
お賽銭の十円玉を握り締めた僕は、まだ涼しい時間に散歩をしたのです。
涼しげな写真でしょ
しっかり歩いた後、境内に入ります。弘法大師が植えたとされる楠にお参りしました。
この楠に向かい、全国のＭＧ患者が少しでも楽になるようにお願いしました。
信長が寄進した塀です。
早朝の本殿の様子です。
最期は、小さくて読みにくいかも知れませんが、熱田神宮の成り立ちを書いた看板を撮影しました。
勉強してください。（まだ沢山の看板があるので、これから少しずつご紹介します。それは、僕が三十代の頃のお話です。
今も思い出すと、背筋がゾ～っとしてしまいます。
仕事を終えて家に帰り下着姿になっていると、女房が『
あら
ランニングが裏返し』と指摘されたのです。
僕はとっさに、『アッそうそれは、今日は暑かったので現場でランニングを脱いだから、そのまま裏返しに着てしまったんだよ。
』と答えました。イエイエ、僕に限ってそんな後ろめたい事なんか断じてしていません。
＆そして次の日、やはり仕事から家に戻り下着姿でいると、女房が『チョット あんた
』と、昨日と同じ口調で話しかけてきたのです。
僕はまたランニングが裏返しなのかとドキッとしてランニングをしっかりチェックしましたが、ランニングは別に裏返しではなかったので、僕は自信を持ちつつも少し不安げな気持ちで、『
な～に何か変
』と聞きました。
すると女房は、『あんたパンツが裏返しヨ現場でパンツを脱ぐの』と言うではありませんか。
※▲○※□◎…▽◎△…
今日は半年に一度のＭＧ受診日でした。十時半からの診察でしたが、七時四十分に家を出ました。その理由は、今日は歩いて病院に行こうと思ったので、気温があまり上がらないうちにと思ったからでした。予定時間は約一時間と見て、病院にはおそらく九時前には着くだろうと考えました。途中のコンビニで内臓脂肪を取ると言われるお茶を買って飲みしたが、病院に着く頃には汗がそれなりに出ました。病院には八時三十五分に着いたので、距離的にはおそらく四キロ強ではないかと思います。病人に着くと院内のコンビニでタオルを買って汗を拭き、その後少し休んでから今度はストレッチです。人目のつかない場所で、空手の呼吸法も取り入れてのストレッチをしました。スタバでゆっくり珈琲を飲んでいると、診察予約の時間が来たのです。前回の血液検査では抗体値が少し上がっておりましたが、次の予約も六ヶ月後になりました。病院で僕の胸腺種の研究に対しての同意書を自発的に求められたので、勿論ですが、僕はそれに対して全面的に協力する同意をしました。六年前に僕の胸から摘出された胸腺が、今でも大学病院に大切に冷凍保管されていたなんて驚きですが、ＭＧの原因究明が早くなされて新薬が開発されることを祈ります。僕がお世話になっている病院では、同意書の中身から察すると、ＭＧの原因は遺伝的なものが関係するかも知れないという見地から研究するようですが、僕は素人判断ではありますが、ＭＧは強いストレスが引き金になっているように思えます。人はそれぞれストレスの感じ方が違いますが、その人なりに感じた強いストレスが脳波か何かに伝達されて抗体を作ってしまうように思えてなりません。ＭＧになる人は真面目な性格の人が多いと思いませんか？この病気は女性に多いというのも、そうした性格の現れではないかと思うのですが…。
明日の名古屋は雨が降らない日です。その理由は、明日は受診日（今回から半年に一度）だからです。胸腺摘出して早や六年。今まで二十数回病院に行きましたが、雨の記憶が全くありません。明日は、場合によったたら歩いて病院まで行きます。
