キリギリス状態続いています（もう デブなんて呼ばせないッ！！）

未だにキリギリス状態が続いています。

体重は小康状態が続いていますが、キャベツを中心にして、野菜をジュース一日一杯に黒酢と青汁を朝晩一杯づつ飲んでいます。

また有酸素運動も忘れないでやっていますが、歩いた後は強い呼吸を１０回（息吹）やっています。


更に、お腹の脂肪を強く揉んだりもしています。