塩分の摂り過ぎにはくれぐれもご用心

9月になって体操クラブのスタッフのＹさんに
9月から復帰しますと連絡をしておいたので
雨の降る中行ってきました。
仲間に「元気になって良かったね」
と声をかけられると嬉しいもの。「

午後は、胃腸科クリニックへ
8月の血液検査を踏まえての栄養指導。
腎機能がカリューム制限ギリギリの数値ですよと指摘されて
とにかく塩分の摂り過ぎには注意してくださいと言われてしまった。
その為にもお昼の　トーストは、意外に塩分の摂り過ぎになることも
自分では、なるべく薄味を心がけているつもりだったけどまだまだ
自覚が足りませんなぁ。。。
そして今日、薬剤師に昨年12月に調剤してもらった薬の有効性を
確認したら大丈夫だと回答あり　これからは薬をもらってきたら
その都度入れ換えをせねばならないんね。
それは当然でしょう。
明日、車の中の防災用品をチェックして防災の日の点検はおしまい。
随分時間がかかってしまった。