薬を増やしたくない

体調を崩していたT子さんのことが気になり電話をしてみた。
とにかくだるくてすぐに横になりたくなったので血液検査を
してもらったら甲状腺の数値が悪くてもう一度検査をして
変わらなかったら薬が増えそうなんだと話す。
薬をこれ以上増やしたくない彼女。
増やせずに済む方法は？
昆布が好きな彼女
もしかして昆布の食べすぎではないか？
案の定　昆布を摂りすぎていた。　
私としたことがと悔やんでいた。
とても大切なことなのについ　うっかりしていたんだね。

私も良かれと思って朝夕ウォーキングしているが膝の痛みが
なかなか取れない。
もしかして　やりすぎかな？
腎機能低下にしても　今服用している薬も影響しているのではと
思うがこの薬がないと心筋梗塞や脳梗塞のリスクも高くなるし
痛しかゆしだ。
こういった体の諸々の事をサポートしてくれる機関があれば
良いのにと思う私でした。