減塩作戦その②

朝夕　涼しくなりました。

減塩作戦を始めてから2週間が過ぎた。
あんなにパンパンに浮腫んでいた膝小僧が嬉しいことに
手の平の中に入るようになりました。
朝食の干物も少なめにして煮物も2段階で味付け
お浸しも割り醤油を使ったり
夕飯の塩分制限を少し緩めてストレスを解消。

かかりつけ医での栄養指導に物足りなさを感じていたが　
主人の意識を変えれただけでも良かったかな。。。