2カ月ぶりの体操クラブ

胸の痛みも和らいだので今日から体操クラブに復帰です。
2カ月も休むと出ていくのも億劫だったけど　体を動かすことが
好きだし　県医療生協の関りも利用したいので勇気を出して
出かけました。
全身を動かしての一時間。
みんなのイキイキとした動きに刺激をもらって良い汗を
かいてきました。
家に帰って　昨日　いただいたチョコ菓子と生姜紅茶でお茶。
昼の支度をするのも早かったので横になった。
心地よい疲れが鼾を誘ったようで　自分の鼾で目が覚めた。(笑)
お昼は　焼うどんにしました。

写真は夕方のウォーキングに行く前に写したニラの花です。