鶏胸肉のナムル

安価で家計に優しい　鶏胸肉を今日は　ナムルにしてみました・・

野菜や卵と一緒に　アルミホイルに包んで蒸しました・・

ブロッコリーが　柔らかくなれば　だいたいＯＫ・・

手で細く裂く・・皮は千切りにして混ぜる

このまま　サラダなどにしても美味しい・・
ナムルにしてみました
　鶏胸肉　ニラ　にんじん　
　調味料を合わせる（しょう油　おろしにんにく　酒　いりごま　ごま油　ラー油）
にんじんは一緒に蒸したもの　ニラは洗いレンジで加熱しました・・

調味料と材料を和えれば食べられる簡単美味しい一品です
まだ　鶏胸肉が残っているので　明日　何かに使えます・・