忙しくてなかなかブログアップができなかった・・・
タイムリーにお知らせできなくてめんぼくないです。
さて、１０月の桃センセーの薬膳教室は冬に備えて「免疫力アップ」するためのお勉強です。
ただ食べればいい、美味しければいいと思っていたらそりゃ～～～～まちがいです。
私のように太ってしまいますよ！！
なので、食べモノに気をつけること。運動不足を解消することですよ～～！
この薬膳教室の後に、ジムに行きましたら、いや～～汗、汗、汗・・・・いつもの倍の汗かきましたよ！！
薬膳教室の後はいつも人体実験しちゃいますので、おどろきです。おもしろいですね。
さて、今回の免疫力アップのメニューの完成品はこれ！
おいしそ～～でしょ。
こんな感じで、御洒落にいただきましたよ！
鶏肉とブロッコリーのグリルね。
もう１品のグリルはこれ！お弁当にいいよ。
今がおいしい里芋のエスニック煮。はまりますわ・・・・
さつまいものサラダ・・・柿やリンゴが入って、デザート風です。
家族のためにもおいしいものを作り、健康になろうね。
