祝LAマラソン完走

今日はLAマラソン。おやじアスリート仲間のMasaさん、Jimmyさんも参加されて、２人とも４時間を切る好記録で完走されたようです。本当におめでとうございます。日頃の絶え間ない練習が、実を結んだようです。私もいつかフルマラソンに参加出来るようにトレーニングを積まなければとつくづく思ってしまいます。


私の方はと言うと、きのうは中距離のバイクライド、





今日は150yardのスイム。





ちんたら泳いでいると、隣で泳いでいた３人の熟練スイマーから、「次は50yardを１分のインターバルで10本。一緒にやろうよ。」と無理やり引き込まれてしまいました。3本目くらいまでは、「これは結構行けるかな？」と思っていました。でも、5本目が終了した時点で、「えっ、これでやっと半分？　こりゃ無理だ」と思い始めました。でも、何とか必死で1分のインターバルを最後まで死守。あーあ、苦しかった。


最近インターバルトレーニングを全くやっていなかったのですが、その重要性を身に染みて感じてしまいましたね。やっぱりインターバルをやらないと速くなれませんね。といつも思っているのですが、なかなか行動が伴わないのがダメなところです。



今朝はうちの家にリスが現れました。こんな小さいヤツを、かあさんはよく見つけたもんです。





その上、ナイスショット。Julieは、「みんななにをざわいでいまずか？」と全く気付かなかったようですが。



夕方下の息子がゲームセンターに行き、Julieのためにこれをゲットしてきました。





「これ、あだじのでず」と満足げでしょ。さて、何時間持つことやら。


では。