今日はLAマラソン。おやじアスリート仲間のMasaさん、Jimmyさんも参加されて、2人とも4時間を切る好記録で完走されたようです。本当におめでとうございます。日頃の絶え間ない練習が、実を結んだようです。私もいつかフルマラソンに参加出来るようにトレーニングを積まなければとつくづく思ってしまいます。
私の方はと言うと、きのうは中距離のバイクライド、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/5e/b97aa3bb23a41ae33e597ba35090af89.jpg)
今日は150yardのスイム。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/94/d9b3f3601b0ed48cb6408d7a5e17023a.jpg)
ちんたら泳いでいると、隣で泳いでいた3人の熟練スイマーから、「次は50yardを1分のインターバルで10本。一緒にやろうよ。」と無理やり引き込まれてしまいました。3本目くらいまでは、「これは結構行けるかな?」と思っていました。でも、5本目が終了した時点で、「えっ、これでやっと半分? こりゃ無理だ」と思い始めました。でも、何とか必死で1分のインターバルを最後まで死守。あーあ、苦しかった。
最近インターバルトレーニングを全くやっていなかったのですが、その重要性を身に染みて感じてしまいましたね。やっぱりインターバルをやらないと速くなれませんね。といつも思っているのですが、なかなか行動が伴わないのがダメなところです。
今朝はうちの家にリスが現れました。こんな小さいヤツを、かあさんはよく見つけたもんです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/b9/cb66f4e2ebb2d1433daa4b5af6b73ff2.jpg)
その上、ナイスショット。Julieは、「みんななにをざわいでいまずか?」と全く気付かなかったようですが。
夕方下の息子がゲームセンターに行き、Julieのためにこれをゲットしてきました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/3c/7634cd500ba2824f4d187bcb77a624a9.jpg)
「これ、あだじのでず」と満足げでしょ。さて、何時間持つことやら。
では。
私の方はと言うと、きのうは中距離のバイクライド、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/5e/b97aa3bb23a41ae33e597ba35090af89.jpg)
今日は150yardのスイム。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/94/d9b3f3601b0ed48cb6408d7a5e17023a.jpg)
ちんたら泳いでいると、隣で泳いでいた3人の熟練スイマーから、「次は50yardを1分のインターバルで10本。一緒にやろうよ。」と無理やり引き込まれてしまいました。3本目くらいまでは、「これは結構行けるかな?」と思っていました。でも、5本目が終了した時点で、「えっ、これでやっと半分? こりゃ無理だ」と思い始めました。でも、何とか必死で1分のインターバルを最後まで死守。あーあ、苦しかった。
最近インターバルトレーニングを全くやっていなかったのですが、その重要性を身に染みて感じてしまいましたね。やっぱりインターバルをやらないと速くなれませんね。といつも思っているのですが、なかなか行動が伴わないのがダメなところです。
今朝はうちの家にリスが現れました。こんな小さいヤツを、かあさんはよく見つけたもんです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/b9/cb66f4e2ebb2d1433daa4b5af6b73ff2.jpg)
その上、ナイスショット。Julieは、「みんななにをざわいでいまずか?」と全く気付かなかったようですが。
夕方下の息子がゲームセンターに行き、Julieのためにこれをゲットしてきました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/3c/7634cd500ba2824f4d187bcb77a624a9.jpg)
「これ、あだじのでず」と満足げでしょ。さて、何時間持つことやら。
では。