多摩川サイクリングロードで羽田へ

宮古島のロードレースも間近に迫り、トレーニングをしなければ、、と思いつつ、山荘では露天風呂の製作に没頭、、。何も自転車のトレーニングはやっていない。

東京に戻り、またまた酒漬けでは、体が鈍ってしまう。
朝、９時の病院の予約の診察を済ませ、早速、多摩川サイクリングロードで下った羽田まで行く事にした。

府中の多摩川、関戸橋から下り、下丸子、、、蒲田、羽田、、と海に向かって走る。　途中の田園都市線の二子多摩川園の高島屋デパート地下でお寿司弁当を買い、多摩川縁で昼食。およそ２時間３０分で羽田空港に到着。
片道、41ｋｍ。境川からの江ノ島コースよりも、多摩川コースの方が多摩川の視野が広くて快適なり、、。やはり関東ではＮｏ１のサイクリングコースなり、、。

帰りは若者の自転車の後を追って走り、競争してかなり疲れるが、時間は行きより
大幅に短縮、、。　次回は、逆に上って奥多摩まで行く予定。

今日の1日の走行距離：８０ｋｍ。休憩を入れて６時間のトレーニングなり、、。