早朝ランニング111(今月13)130513

早朝ランニング111(今月13)130513
4：41～ 5：05
＠海の見えるコース
距離：3.42ｍ
タイム：23’31min
ペース：6’52min/km
カロリー：222cal

体重：67.2kg↓(^^)
体脂肪率：12.4%

※110日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
どこまで行くのやら(^^;

【今日のパワーソング】
♫「僕が僕であるために」 by miwa
♪僕が僕であるために
勝ち続けなきゃいけない
正しいものは何なのか
それがこの胸にわかるまで♪
尾崎豊の名曲をmiwaがカヴァー(^^)
miwaの真っ直ぐな歌声が、また違ったメッセージを伝えてくれる。＼(^.^)／