・早朝ランニング44(今月10)
05:15~ 05:35
アビロードminiコース
走行時間:14’57
距離:1.95km
体重:65.2kg↑(-_-;)
体脂肪率18.0%
昨日のタバコの本数:0本
*とにかく課題に取りかかろう。歌を口ずさみながら、「できるはずがないこと」に取りかかろう。そうすればできる。
~『自分を磨く方法』byアレクサンダー・ロックハート~
05:15~ 05:35
アビロードminiコース
走行時間:14’57
距離:1.95km
体重:65.2kg↑(-_-;)
体脂肪率18.0%
昨日のタバコの本数:0本
*とにかく課題に取りかかろう。歌を口ずさみながら、「できるはずがないこと」に取りかかろう。そうすればできる。
~『自分を磨く方法』byアレクサンダー・ロックハート~
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