・早朝ランニング70

・早朝ランニング70
　5：20～5：50
　海の見えるコース
　体重60.0㎏↑(-_-;)

　3日ぶりのランニング
　寒いっ！いよいよ冬に突入か？
　今日からは10km1時間をきるべくスピードに重点を置く。
　
*心底やる気になったことには、計画を立てながら元気がわいてくるものである。