早朝ランニング83(今月21)090930TUE

・早朝ランニング83(今月21)
5：30～ 6：15
海の見えるコース
距離：3.66ｋｍ
タイム：25’54
ペース：7’04min/km
体重：64.6ｋｇ↑(-_-;)
体脂肪率：17.3％

*早朝ランニング、月間走行距離100km達成！！
やりっ切った感がある。
来月からいよいよマラソンシーズンが始まる。
準備期間としては上々の立ち上がり。
来月も月間100kmを走る！！