・早朝ランニング76
5:00~ 5:30
アビロードコース
体重:60.0kg→(^^)v
体脂肪量7.6k g
体脂肪率12.7%
昨日のタバコの本数:0本
*禁煙25日目
もうすぐ一ヶ月、ガンバレッ!!
*優しく、清らかで、幸せな人間は、
貴重な経験と知恵の果実であり、
ただ生きているだけで、周囲の人たちに
すばらしい影響を及ぼしています。
~ジェームス・アレン~
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