・早朝ランニング76
5：00～ 5：30
アビロードコース
体重：60.0ｋｇ→(^^)v
体脂肪量7.6ｋ ｇ
体脂肪率12.7％
昨日のタバコの本数：0本
*禁煙25日目
もうすぐ一ヶ月、ガンバレッ！！
*優しく、清らかで、幸せな人間は、
貴重な経験と知恵の果実であり、
ただ生きているだけで、周囲の人たちに
すばらしい影響を及ぼしています。
～ジェームス・アレン～
5：00～ 5：30
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もうすぐ一ヶ月、ガンバレッ！！
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～ジェームス・アレン～
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