早朝ランニング73(2006/06/05）

・早朝ランニング73(今月3）
5：15～ 5：45
アビロードminiコース
走行時間：18’12”03
体重：60.5ｋｇ↑(-_-;)
体脂肪量7.3ｋｇ
体脂肪率13.0％
昨日のタバコの本数：0本

*昨日で禁煙一周年！
よく頑張れた。健康第一である。
カラダが資本である。
父の病気でもよく思い知らされた。
やめることができてよかった(^^)v