・早朝ランニング73(今月3)
5:15~ 5:45
アビロードminiコース
走行時間:18’12”03
体重:60.5kg↑(-_-;)
体脂肪量7.3kg
体脂肪率13.0%
昨日のタバコの本数:0本
*昨日で禁煙一周年!
よく頑張れた。健康第一である。
カラダが資本である。
父の病気でもよく思い知らされた。
やめることができてよかった(^^)v
5:15~ 5:45
アビロードminiコース
走行時間:18’12”03
体重:60.5kg↑(-_-;)
体脂肪量7.3kg
体脂肪率13.0%
昨日のタバコの本数:0本
*昨日で禁煙一周年!
よく頑張れた。健康第一である。
カラダが資本である。
父の病気でもよく思い知らされた。
やめることができてよかった(^^)v
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