早朝ランニング98(今月1)マラソン091101SUN

・早朝ランニング98(今月1)マラソン
10：00～12：06
吉野川マラソン
距離：20.55ｋｍ
タイム：2’08’00
ペース：6’13min/km

7:00出発
8:30到着
10:00スタート
12:06ゴール
13:00出発
14:00風呂きみかもの湯
16:00焼肉大月
17:00出発
18:30帰宅

※雨の予報も午前中は暑いくらいの晴天。秋の深まりを感じる自然に抱かれて走る。時おり吹いてくるひんやりとした風が、すごく気持ちよかった。
6分ペースの走りで順調に行くが最後の1kmで完全バテる。

※呼吸法を工夫しながら走ること。