早朝ランニング99(今月2)091102MON

・早朝ランニング99(今月2)
5：00～ 5：30
海の見えるコース
距離：3.79ｋｍ
タイム：34’52
ペース：9’11min/km
体重：63.8ｋｇ→(^.^)
体脂肪率：16.4％
基礎代謝1,443Kcal

【今日の言葉】
*目的地に行くためには、まず今いる場所を離れるという決心をしなければ、決して目的地には着けない。
～『成功ハックス』by大橋悦夫～
【今日の宣言】
□便利なもの、あるのが当たり前だと考えられているものを、手放す。