早朝ランニング280(今月7)141007

早朝ランニング280(今月7)141007
4：43～ 5：06
＠ブリジックコース
距離：3.17kｍ
タイム：22’12min
ペース：6’59min/km
カロリー：212cal

体重：66.6㎏→(^^♪
体脂肪率：12.5%

※621日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
【JAZZマラソンまであと「19」日】
台風通過後の穏やかな空模様(^^)！
今日は昼から外出があり楽しみ☆彡