早朝ゴルフ17(今月6)150216ラウンド

早朝ゴルフ17(今月6)150216ラウンド 
@泉佐野カントリークラブ

大阪湾コース　  ：43（17）
犬鳴コース 　　 ：50（15）
合計                   ：93（32）

※泉州国際市民マラソン翌日のラウンド(^^♪
ポカポカ陽気で絶好のゴルフ日和!!!
平日ゴルフは空いててイイ。
前半戦はまずまずの出来で43。
後半戦は昨日の疲労もあり、体力的に安定せず。
それでもパット、ショットとも悪くない(^^♪

早朝ランニング47(今月16)150216

早朝ランニング47(今月16)150216
5：51～ 6：20
@アビロードコース
距離：4.05kｍ
タイム：39’26min
ペース：9’44min/km
カロリー：190cal

体重：67.2㎏→(^^♪
体脂肪率：12.4%

※753日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
泉州国際市民マラソンの翌日(^^♪
一日休養のはずがゴルフラウンドに!!!☆彡

2月15日(日)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　22:28

早朝ランニング46(今月15)150215 goo.gl/402SnH

from gooBlog

返信 リツイート お気に入り

---

Follow @shigewin