単純だって事はみんな知ってる、でもそれが一番確実で結果的に楽な事からは目を逸らしている。

格闘技でそこそこのポジションにいるせいだと思うのですが、
道場でもよくダイエットについて聞かれることは多いです。

でも僕の答えはいつもシンプルです。

健康体であることが大前提ですが、今の食事で体重が増えも減りもしないなら晩御飯を半分にすればいい、
それだけで減っていくよ。

というものです。

部分痩せのやり方などという質問にも似たようなもので
部分痩せなんていう言葉本来この世に無い、あるのはその人の痩せる順番だけです。

太った状態から痩せ始めると
なぜかお腹から痩せ始める人と、顔から痩せ始める人などいろんなパターンがあります。
ただ最終的な仕上がりはほぼ同じです。

骨格的に骨盤回りが大きいから・・・
顔が大きいから・・・
よく聞きますが、そういう人に共通しているのは『ちゃんと痩せた事が無い』ということです。

もちろん個人の限界値はありますが、
腰回りもスッキリしますし、顔も小さくなります。
また男性なら肩回りの筋量を増やしたり、首を太くすることによって顔を小さく感じさせることも可能です。

食事制限以外に痩せる手段はありませんし
姿勢を正すのも含め運動以外にスタイルが良くなる方法はありません。

それでも
もっと楽を求めることを向上心と勘違いして
自分で調べた情報や新しい説を信じ込んで失敗します。
だいたい世に出回ってるダイエット情報って、単純な話をわざわざ小難しくして失敗してリピーターになる人を換金してるようにしか見えないのです。

やるべきことをやる
やるべきでないことをやらない。

免許取消の回避も結局は同じことなんですが、
ダイエットと違って正しい情報はほとんど出回ってませんので、
然るべき専門家への御相談が良い結果への近道ということなのです。

運転免許取消処分の回避＆軽減が専門の内村特殊法務事務所
代表：行政書士：内村世己
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