ダルイ体が重い食欲無い頭痛
今日病院だったから走って帰ってきて
なんかそこから昨日よりもおかしくなりました
まぁ走れなかったのを無理矢理とまらず走ったので
ちょっと無理しすぎかなぁです
今日出来たこと
１２キロ
お風呂
筋肉痛は楽になってきたんですが
走ってると急に足が重くなり走ることが出来なくなります
嫁さんが乾燥による風邪を引いてるので
うつったかね
まぁ落ちてるのでそれも影響してるのかな
今日出来たこと
５キロ５キロ３キロ歩き
お風呂
洗濯物
１週間毎日嘔吐してます
夕飯食べるとなんか気持ち悪くなるのと
すぐお腹がパンパンになって
吐きます血が出るまで吐くのでやりすぎ
でも吐き出すとやめられなくなります
今日は我慢しようと思うんですが食べてる途中で
早く吐きたいになってます
吐くのもしんどいんですけどね
今日出来たこと
７キロ７キロ３０分歩き
お風呂
洗濯物
３日経つのにまだ激痛
筋肉痛の治りも遅い年を感じますね
ネックレスを付けるのをやめたら
右腕はだいぶ楽になってきました
あと気温の変化についていけないです
今日出来たこと
５キロ５キロ
お風呂
洗濯物
１０時くらいに寝て朝８時過ぎまで
２・３回目が覚めましたがすぐ眠れて
体調が悪かったので風邪薬と痛み止めのんだからかな
まぁ風邪を嫁さんと娘が引いてるのでうつったのか
ただ調子悪いのかはわかりませんが
筋肉痛も治ってないので今日はおとなしくしてました
今日出来たこと
１時間マシーン
