辛いしかない

朝は起きられない

昼間も横になりっぱなし

何もせずただぼぉっと横になってるだけ

しんどいです

今日出来た事

５キロ５キロ

お風呂

洗濯物

ずっと横になってる

今日は走る以外ずっと横になってました

風邪も軽く引いてるかもしれないし

鬱のほうもちょっと落ちてるから

しかたないかなでも日曜日だから走ることだけ出来ればいいかなぁ

走るのも嫌になりそうなんですが

走らなくていいやになったら何も出来なくなりそうで

それは無理矢理でも頑張ります

今日出来た事

８キロ６キロ

お風呂

風邪

昨日の昼間から頭痛と鼻水とタンがとまりません

ずっと横になってる感じです

眠れませんけど

しんどい

今日出来た事

６キロ　１キロ歩き

お風呂

洗濯物

横になってる

何もしたくなくて横になってる時間が増えました

落ち込んでんのか無理してるのか

どっちもかもしれないけどしんどいです

けど出来ることを頑張る

今日出来た事

１０キロ

お風呂

眠い

イライラ疲れた

今日出来た事

７キロ５キロ

お風呂

洗濯物