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鬱と戦う三十路~40代に・・・

ココロがヤバイ

2022-11-30 18:54:08 | 日記
まぁたクソ娘が教習所で2・3回

話したことあるやつに告白された

私も好きだから付き合っていいとか言ってきて

ブチギレてぶっ飛ばしそうになりましたが

手は挙げないって約束してるので我慢

もう男関係なんてどうでもいいぢゃんっていう人も

たくさんいると思うんですけど

それしたら専門学校も中退しそうだし何もやらなくなるの

目に見えてるんですよね

あとちょっと話してくれる人すぐ好きになるのやめてほしい

こっち心が折れそうでもうどうにかなりそうです

今日出来たこと

7キロ8キロ

お風呂

洗濯物
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とにかく眠い

2022-11-26 21:28:08 | 日記
さっき薬飲んだんだけど

何も食べてないから眠くなるのが早い

まぁ調子も悪いからはよ寝て

明日も朝早くに走り行かないと

娘が9時から教習所なので送って行くのダルイんだけど

早く終わらせてもらわないと学校への連絡がダルイ

嫁毎日なんて言えばいいのよってキレだすんですよね

今日出来たこと

7キロ7キロ

お風呂

洗濯物
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薬早く飲みすぎた

2022-11-25 03:51:48 | 日記
6時に薬飲んだら8時には眠くなって

起きたら12時前

でサッカー見てたらもう眠気がなくなったので

走ってきました

眠れないのはいいけど結構落ち気味なので

心がかなりヤバメでいっぱいいっぱいです

しんどい

最低限はしますけど

今日出来たこと

7キロ

お風呂
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久しぶりに足ひねってこけた

2022-11-22 17:29:16 | 日記
娘と走ってたら足ひねってこけました

最近ひねってなかったので油断

今回は結構ひどい痛みでもしかしたら

軽くヒビ入ってるかもしれない

その後も走ってて親指をつくとキーンって響いてくる

ちょっとやばいなぁって足首は激痛

親指はキーンもう最悪まぁ明日は雨だから

何もしないだろうから安静にしときます

今日出来たこと

7キロ5キロ

お風呂

洗濯物
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頭痛

2022-11-21 09:04:10 | 日記
昨日の朝から体調が悪くて朝走れなくて

お昼に走ったんですが無理して10キロ走ったのが

いけなかったのかそのあと買い物に出かけたのが

いけなかったのか夜から急に頭痛がして

今朝は体中痛くて風邪でも引いたのか

体調悪いと鬱のほうもしんどくなるので

体調管理はしっかりしないとと思ってるんですが

なかなか難しいです

78キロまで増えてた体重が73キロまで落ちました

オートミールと朝のトマトジュースもうちょっと頑張ってみます

トマトジュースは飲めるようにはなったけどおいしくないです

今日出来たこと

7キロ

お風呂
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