眠れないのはやっぱり辛い

全く眠くなりません

１日落ち気味で調子悪いなぁ

とは思っていたんだけど

落ちてるし眠れないしでかなりきつい

頭痛

昨夜頭が痛いなぁ

ってなってそれからずっと痛くて痛くて眠ってても痛い

でイライラさせられることもあり

ちょっとしんどいです

今日出来た事

５キロ

お風呂

体重が減らない

今日も７キロ走って中に冬用の汗かくやつきて

お腹に汗かくベルトで冬用の上下熱いジャージ着て

汗出てるのに減ったのが５００グラム

最近減らなくなってきてて逆に増えだしてます

どうしたんでしょう

体調はイライラしてますがどうしようもないので耐える

今日出来た事

７キロ

お風呂

体が重い

疲れることが多々あって

朝起きたら体が重くてフラフラ

そんな自分にイライラしながら走っても気持ちよくないし

きついだけ

鬱には勝てないですね

今日出来た事

６キロ

お風呂

まだ感覚があって辛いね

昨日埋めてあげたんですが帰ってきて

座ってれば猫がいる感覚になってたしまだ少しなってますが

夜中に寝ぼけながら自分のまわりに猫がいる感じがして探しちゃったし

寝る前に娘が急に大泣きし息子も泣きだすし

息子が動物が死んで泣くなんて初めてでびっくりしました

それ見てあの子猫にとってお金持ちに拾われて病院に連れて行ってもらうことも

幸せだったかもしれないけど家にきて家族になれて良かったんだと思います

まだ悲しくて涙は出ますけどね

落ちてますが鬱の落ちてるのとは違います

今日出来た事

６キロ

お風呂