落ち込んでます

ちょっと朝早かったのと出かけたので疲れて落ち込んでしまってます

気温３０度超えてるのに

ものすごく寒いし

震えはとまらないし

音がこわい

もう嫌

この状態になるとこのまま落ち込みすぎて

何も出来なくなってしまうんぢゃないか

自傷行為をしてしまうんぢゃないか

ダメな方にしか考えられない

今日出来たこと

７キロ

お風呂

寝た

朝８時から練習して帰ってきて

１０時から４時くらいまで寝てました

そのあと親のところの草取りと除草剤撒き

終わったあと少し走って

ちょっと辛いです

今日出来たこと

７キロ３キロ

お風呂

洗濯物

お墓参り

会ったことのないおじいちゃんの命日

別に行かなくてもいいんですけど

親がいつも行くので一緒に行ってます

後は最近はおばあちゃんの命日くらいしかお墓参りに行かないので

１０代後半から２０代前半までは毎月何もないのに

お墓に行ってたけど年とったらなかなか

体調はよろしくないです

今日出来たこと

７キロ６キロ

お風呂

洗濯物

買い物

キーケースが傷だらけになってしまったので

ブルガリの買いました

ヴィトンでイニシャル入れるか迷ったんですが

長く使う気でいるので高いけど仕方ないです

体調は良くないけど

もう病院に行きたくないので無理やり走り

走れるようにしちゃおうと思います

今日出来たこと

８キロ７キロ

お風呂

またトイレが壊れた息子に壊された

２回の便座を留めるボルトが割れてて

もうボルトがまた２５００円もするし

１５年以上も前のだから探すのも面倒だったし

いつ届くかわからないし

俺ぢゃない私ぢゃないって壊したらすぐ言えよです

今日出来たこと

１時間歩き×２

お風呂

洗濯物