上がってこない体調

落ち込んでばかりで辛いです

そわそわするわ落ち着きがなくなるわ

原因がわかればいいんですけどね

それがわかれば鬱治りますよねそれを回避して生きていけばいいんだから

なんて考えたり・・・本当しんどい

今日出来た事

７キロ３キロ

お風呂

洗濯物

落ち込みが激しい

ちょっとのことでしんどい

人と話したくないし見たくない

関わりたくない

辛いです

息子の練習付き合うのはいいんですけど

話しかけられるのしんどい

朝起きるときものすごくやばい状態になってます

なんかもう暴れてどうにかなっちゃいそうな

よくわかりません

耐えて頑張ります

今日出来た事

６キロ５キロ

お風呂

落ち込んだ

昨日朝起きたら落ち込んでました

昨日は家の中歩くことしかできなくて

外に出ることも出来ず

今日も落ち込んでいるけど息子の練習付き合わないといけないので

無理矢理朝起きて走りましたが

苦しいです

どうしちゃったのか

前の日にラーメンが食べたくて食べに行ったのと久しぶりにビール飲んだ

あと焼き疲れて寝たくらいで

落ち込むことはなかったんですが

辛い

あとおかしいことが右手の指が人差し指の第二関節が痛くて紫色になって

次の日中指にも移って今は薬指までなっています

ぶつけていないし何もしてなければ平気ですけど

力入れたり曲げたりは激痛です

今日出来た事

７キロ

お風呂

夏も終わりなのかなぁ

最近暗くなるの早くなりましたよね

焼くのもなんかつまらないし

走ってるときは暑くて苦しいけど

風が秋になってきてるなぁ

なんか寂しいです落ち込みますね

今日出来た事

７キロ７キロ

お風呂

調子悪いのか

４時くらいに寝て朝起きてやることやって

１１時くらいに寝て起きたら５時過ぎ・・・

眠れることはいいことですけど

眠る時間が問題ですよね

今日出来た事

７キロ５キロ

お風呂

洗濯物