調子上がらないですね

どんどん寒くなってきて悪くなっていきますね

頭の中がモヤモヤして集中力もなく

自傷行為もしたくなる

イライラはしないんですけどね

ダメって思ってるとどんどん悪い方にいくんで

ダメって思わないようにしてるけど難しいですね

出来た事

洗濯物

夜お腹が空く

昨日も夕飯にカップ麺食べた後に

チョコパン食べてもお腹いっぱいにならず

朝になるとお腹が張ってて夜までは食べないんですけど

夜は体がおかしいんですかね

汗も出てこないので気をつけないと本当体重もやばくなりますよね

今日出来た事

５キロ走り

お風呂掃除

眠くなってきた

今頃になって眠くなってきました

迎えとかあるから眠れませんけど

話し変わってプリクラ撮ってスマホに送ってから

海の帰りに撮るってのが決まりだったので

それしてから迷惑メールがすごいんですけど

それまで前のスマホのときから全くなかったのに

あとフェイスブックにメールアドレス登録してないのに

メール来るんですけど夜中とかなるし

外ではメール未受信でしか入ってこないようにしてるから

もし何かあったのかなぁなんてネットを繋いで見て見ると

迷惑メール面倒ですよね

アドレス変えればいいだけなんですけどね

出来た事

洗濯物

ご飯

我慢

昨日の夜は我慢しました

ルパン見てたんで買いに行っちゃおうか迷ったんですが

寒くなってきてなかなか汗でなくなってきましたね

汗出ないとやっぱり気分が全然違います

今日出来た事

５キロ走り

お風呂掃除

お腹空く

ご飯食べたのに満腹にならない

逆に何か食べたくて何もないので食べれないんですが

夜中に買いに行っちゃうかもしれないですね

９３いった時もこんな感じでずっと食べれましたね

やばいです