２時間走って５００ｇ

５００ｇしか減らないって何なの

ダラダラ走ってません

１時間走った後ダッシュとゆっくりを繰り返したり

しかも途中で両ももやっちゃいましたけど

それでも走ってました

なのに減らないどういうことですか

減らないと気持ちよくない

最低限の中の１つだからやってるけど

イライラするし頭の中でずっとゴーンゴーってなっててうるさい

今日出来た事

２時間

お風呂

洗濯物

不機嫌な息子

大会のリレーの選手から外れてかなり不機嫌です

筋肉がパンパンになってるからとのこと

それは俺が悪いですね

でもそれを学校の部活中に痛い痛い言っちゃった息子が悪い

その後の俺との練習はやりましたから

どんなに辛かろうがやらせます

半年で全く記録伸びてなかったのが

俺との練習１０日で１分縮めたみたいです

まぁまだまだ足りないですけど

で嫁にイライラをぶつけてたみたいです

嫁聞いてあげるってのが出来ないのでダメ余計な事言っちゃうんですよ

バカやろうです

体調は悪いです

どう悪いってよくわかりません集中できないし

走っても満足しないしイライラするし目も見えないし

動機が激しいし

今日出来た事

９０分走り

お風呂

走っても走っても減らない体重

昨日も一昨日も２時間走りましたが

体重は減りません

でもお腹がタポンタポンしててずっと太ってたからなのか

お腹のお肉が全く取れません

２時間走っても満足できないから走ってるんです

まぁ何してても満足できなくて困ったものです

体調悪いままです

今日出来た事

７キロ

お風呂

延期で今日が運動会でした

昨日は雨の中何回も走ってました

今日は娘頑張ってましたが

イライラすることも多々ありました

まぁそれも最後のいい思い出です

でもやっぱり寂しいなぁ

子供の成長ってうれしくないです

小さいままがやっぱりいいな

昨日も眠れなくてパパぁって手握ってって来て

自分でも最後の運動会で緊張とかいろいろあったんでしょうね

まぁ夕飯は親が食べに連れてってくれましたが

俺はやっぱり飲んで運動会でちゃったので娘のやつを全部見た後

１時間３０分走ってました朝も走りました

体重その時だけ落ちて水分取って元通りです

頭痛で苦しいかったですけど痛み止めも効かず乳首は擦り切れて痛いし

もう走りたくないですって言ってます

走るのやめるのなんて今は無理ですけど

お疲れ様でした

今日出来た事

いっぱい走りました

お風呂

まぁた吐き出しました

１週間毎日吐いてます

昼間は食べません

夕飯食べてその後麺類だったりお菓子だったり

何かを口にしたくなります

食べるなら今お腹に入ってるものを吐き出さないと

吐いた後食べます水分取ります

とりすぎたと思ったらまた吐きます

吐く行為は１回か２回か３回かわかりません

そのときによって変わります

１人の時はもっと吐くこともあります

なぜ食欲止まらないんです

弁当食べて吐いて次の日の弁当食べて吐いて次の日のお昼の弁当食べて吐いて

ラーメン食べて吐いて明太子パスタ食べて吐いてお菓子食べて吐いて

正月とかお盆とか実家にいっちゃったときなんかはこんな感じです

別にお腹空いてるわけでもないんですけどね

食べ始めると口にしたくなるだから昼間食べないんです

昼間から吐きたくないので吐くの疲れるし血も出るときもあるし

面倒だしなら吐くななんですけど無理だなぁ

お酒飲んで吐いた方が吐きやすいですが飲んでないですね

運動会も今回は飲まなくなりました

眠いのに眠れない昨日も眠剤４錠飲んで寝たけど

１時間で起きて２・３歩いてはガクッと力が入らなくなりながらも

なぜか歩いてましたトイレとかぢゃなくね

そのガクッと意識はおかしくなるのが好きなのかもしれません

こんなことしてたら何の病気も治りませんって思います

直す気ないのかってなっちゃうますね