１時間歩き２回して５キロ走って
洗車して疲れました
疲れで体調悪いのごまかしてる状態も
だんだんしんどくなってきてます
辛いです
今日は無理矢理疲れてもう眠いです
朝走ってお昼走って洗車して夕方歩いて
疲れすぎて眠いです
今日出来たこと
６キロ８キロ１時間歩き
お風呂
洗濯物
風邪みたいな鬱ひどいみたいな
なんだかわかりませんが
調子悪すぎてなんで生きてんのって口にだしちゃいます
ダメですよね支えてくれてるのに
そんなこと言ったらごめんなさいです
頑張ろう
今日出来たこと
７キロ１時間歩き２回
お風呂
部屋の掃除と修理で４日間平均５時間やったたら
今日は頭痛と疲れで全く動けませんでした
ただやってたからか毎日ちゃんと眠れてるので
いいかなって感じですまだ終わってないんですが
最低限のことしてからやってます
体調は悪すぎてしんどいけど頼まれたことはやり遂げる
今日出来たこと
１時間歩き
先月は待合室にいられなかったので
今日は先生と話しをして
悪すぎますパニックにもなるしって話して薬増やすって聞かれたんですが
最低限の事出来てるのと増やして体がだるくなって
最低限が出来なくなることのほうが嫌です
でもこれ以上辛くなれば増やしますって言ったら
ちゃんと辛くてもちゃんと自分の事わかってるんなら
もう少し様子みようって言ってくれました
ちゃんと話し聞いてくれて少し気が楽になります
今まで病院ならぢゃ薬増やすねだったし
働く気ないなら増やす意味わかりません
今の先生に最初から診察してたら変わってたかもね
って思うけどそんなこと言っても仕方ないし
今出来ることやるだけです
今日出来たこと
１２キロでも体重は減らないなぜ１時間歩き
お風呂
