夜中にアイス

眠剤がなかなか効かず

効いてきて寝て１時間くらいしたら

アイスが食べたくなって

フラフラだし２０秒くらいに１回力が抜けて記憶飛ぶ感じで

ガクッと膝から倒れそうになるんですが

アイスが食べたくて嫁さんにコンビニ行ってアイスを買って

食べたんですが朝になったら布団の上がアイスまみれ

全くアイスを食べてた記憶がないのでわかりませんけど

眠剤を決められた量を飲まないといけないってことかな

今日も起きたら１０時３０分過ぎてるし

今もフラフラだし

足は左の膝とかかとと右のつま先が激痛だし

やる気なくすぅなのに今日は娘の心臓検査に行かないといけないから

横になっていられないし

辛い

今日出来た事

６キロ

お風呂

久しぶりに足激痛

病院でした安定剤を３回に増やしてもらいました

で今の状態を話したら慢性疲労かな

とのことでぢゃ負けられないですよね

走ります膝からかかとまで激痛だし

もう上下の汗かくやつに冬用のジャージは限界かなぁ

熱すぎるでも汗かくから気持ちいい

体調は上がらないし悪いですね

今日出来た事

１５キロ

お風呂

雨だなぁ

体重計に乗ったら６９キロ

昨日より２キロ増えてる

そんな食べてないけど増える

食べないから増える？吐かないから？

外みたら雨降ってるけどいいや走ろう

頭も耳も痛いけどどうしようもないし

落ちてるし

また横になろう

今日出来た事

７キロ

お風呂

頭と耳が痛くて辛い

ずぅっと横になってます

痛み止め全く効かないし

痛くてイライラします自分に

毎日なんでこんなに痛くて苦しくなるんだろう

辛い

鬱のほうも上がってこないですし

ちょっといいことないかなぁ

今日出来た事

１０キロ

お風呂

洗濯物

痛いところばっかり

落ちてからいろんなところが痛い

頭と耳と足と歯茎と歯と目と

もう痛み止め飲んでも全く効きません

なんでかなぁ

今日は娘がイライラさせてくれてクソォ

今日出来た事

７キロ

お風呂