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鬱と戦う三十路～４０代に・・・

自己嫌悪

2012-05-01 16:28:06 | 日記
今日も自傷行為したくなり

涙が勝手に出てきて

モヤモヤした気持ちで過ごしてますね

何をしてても集中できませんね

出来たこと

洗濯物

ご飯
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負けないで (ゆうゆん)
2012-05-01 16:39:42
私も鬱とパニックを持っています
今の時期は病状が出やすい様で…
洗濯 食事 出来た事自分を誉めて下さい
うちは両方しない時も有ります 〓弁当買って来たりして…
子供と旦那にはすまないが今のペース崩すと尚悪化しそうで怖いです
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