走れない

朝は無理して走れるんですが

走った後はびっこひいて歩かなくちゃ歩けないほど激痛

昼過ぎに走ろうとしたら１０ｍも走れなくて

ゆっくり歩くことしかできませんでした

自分の診断は中足骨痛 かなぁとは思ってるんですが

医者に行ってないから血液の流れが悪くなってるかもしれないし

他にもいろいろあるけど病院行きたくない

無理しないように頑張ります

今日出来たこと

７キロ４０分歩き

お風呂