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鬱と戦う三十路～４０代に・・・

今日も調子悪い

2023-08-02 22:01:19 | 日記
暑すぎてしんどすぎです

何もやりたくないけど走らないとと思って

今日出来たこと

７キロ５キロ４０分歩き

お風呂

洗濯物
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親妻子供に迷惑かけてばかりの鬱三十路から１０年

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