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鬱と戦う三十路～４０代に・・・

夕方からダメです

2023-08-03 20:41:59 | 日記
今日も夕方から急に頭痛してきてしんどい

病院で少しは体調管理しようって言われました

今日出来たこと

１０キロ４０分歩き

お風呂
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親妻子供に迷惑かけてばかりの鬱三十路から１０年

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