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鬱と戦う三十路～４０代に・・・

今日も調子悪い

2023-08-05 20:50:04 | 日記
１日ちょっと良くなるときつくしちゃうから

しんどくなる熱中症なのはわかってるけど

治し方が安静って走らないといられないので

雨でも降ってくれれば

今日出来たこと

８キロ６キロ４０分歩き

お風呂

洗濯物
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親妻子供に迷惑かけてばかりの鬱三十路から１０年

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