気温30度の真夏日

8月21日(水) 晴、曇、雨(Fine, Cloudiness and Rain) 温度(Temperature）24-30℃　湿度(Humidity) 55-80% 風速(Wind velocity)1-2m/s.

     　　      　　　　　　　　

　　　新しい三鷹市のくらしのガイド　　　　      今日のひまわりは元気のよう!

今日、気温30度の真夏日ですが、それほど暑く感じません。
事務所で仕事です。（その後、8名の女性議員から要望書が提出されました）
Today was a midsummer day with a temperature of 30 degrees, but it doesn't feel so hot.I worked in my office.

紫外線予防10か条（キラリノ等より）
その10.足元の照り返しにも注意が必要です。
意外な所では、足下からの照り返しも日焼けしやすくなります。アスファルトより白っぽいコンクリートの方が光をよく反射するので、お出かけ先が町中でもコンクリートが多い所であればアウトドア同様にしっかり日焼け対策をしましょう。また、コンクリートは熱を持つので、疲れやすい環境です。熱中症対策と併せてこまめに休憩を取るのがおすすめです。

定例会の申し入れ

8月20日(火) 曇、雨(Cloudiness and Rain) 温度(Temperature）24-30℃　湿度(Humidity) 65-85% 風速(Wind velocity)1-2m/s.

        

   　　　　　　　   昨日、三鷹市市民体育祭　スポーツ大会開会式が挙行

市長より令和元年第三回定例会について申し入れがありました。招集告示日8月23日、招集期日8月30日となりました。

紫外線予防10か条（キラリノ等より）
その9.アフターケアーを忘れない。
どんなに対策をしていても、完全に紫外線を防ぐのは難しい物です。
日焼けしてしまった場合は肌を労わるアフターケアをしましょう。お風呂は、38～39度のぬるめのお湯で、水圧が強いシャワーはなるべく使わないようにしましょう。
肌にほてりがあれば冷やしてあげるのが一番のケアです。直に氷やアイスバッグを当てると刺激が強すぎるので、タオルなどで巻いて肌あたりを和らげましょう。

三鷹阿波おどりの結果

8月19日(月) 晴、曇、雨(Fine, Cloudiness and Rain) 温度(Temperature）27-31℃　湿度(Humidity) 60-85% 風速(Wind velocity)1-2m/s. 

           　

  三鷹阿波おどり振興会会長賞         　市長賞　　　　　　                         　市議会議長賞

昨日の三鷹阿阿波おどりの結果です。三鷹阿波おどり振興会会長賞が三鷹市役所連、市長賞が富道連、そして三鷹市議会議長は三鷹市内郵便局長連が受賞しました。

の結果です。

三鷹阿波おどり振興会会長賞が三鷹市役所連、市長賞が富道連、そして三鷹市議会議長は三鷹市内郵便局長連が受賞しました。

紫外線予防10か条（キラリノ等より）
その8.しっかりと睡眠をとりましょう。
意外と見落としがちですが、日焼けケアに重要なのは睡眠時間です。寝不足だと肌の回復が遅れてしまうので日焼けがより深刻なダメージをうけます。また、日焼けすると疲れを感じる事もありますので、早めに寝るのがおすすめです。
 

三鷹阿波踊り、2日目

8月18日(日) 晴、曇(Fine and Cloudiness) 温度(Temperature）27-35℃　湿度(Humidity) 50-75% 風速(Wind velocity)1-2m/s.

    

今日も暑い一日でした。「三鷹阿波踊り」2日目です。
Today was a hot day too. Today was the second day of “Mitaka Awa Odori”.

紫外線予防10か条（キラリノ等より）
その7.スカーフなどの活用もしましょう。
暑くなると着る物も襟ぐりが広く開いたデザインが多くなります。帽子でもカバーしにくい場所ですので、スカーフを巻いたり、綿素材のストールで首回りをカバーしましょう。直接肌に日光が当たらない分、かえって涼しく感じる事もあります。
また、冷却スカーフ等も効果的です。

今日と明日、「三鷹阿波踊り」

8月17日(土) 晴、曇(Fine and Cloudiness) 温度(Temperature）27-36℃　湿度(Humidity) 50-75% 風速(Wind velocity)1-2m/s.

  

今日は特に暑い一日でした。今日と明日、「三鷹阿波踊り」が開催されています。
Today was a particularly hot day.
 “Mitaka Awa Odori” will be held today and tomorrow.

紫外線予防10か条（キラリノ等より）
その6.紫外線から目を守りましょう。
肌だけでなく、目からの紫外線にも注意が必要です。日本人の場合、骨格などの関係で彫りが深い欧米人より目が紫外線を浴びやすい傾向にあるので、UVカット加工された紫外線対策のためのメガネを掛けましょう。