8月4日(日) 晴(Fine) 温度(Temperature）26-35℃ 湿度(Humidity) 45-75% 風速(Wind velocity)1-2m/s.
今日も暑い一日でした。明日の総務委員会の資料に目を通す。
We had a hot day today as well.
I read the materials of the general affairs committee of the city assembly of tomorrow.夏のスタミナづくり10か条（ [疲労回復法] All Aboutより）
その3．良質の睡眠を心がけましょう。
夏バテの最大の敵は、やはり睡眠です。
暑さで弱っている体を回復するには、質の良い睡眠が一番です。
規則正しい生活でしっかりと質の良い睡眠をとりましょう。夜更かし、徹夜は大敵です。
