8月8日(木) 晴、曇(Fine and Cloudiness ) 温度(Temperature）28-35℃ 湿度(Humidity) 45-75% 風速(Wind velocity)1-2m/s.
北多摩議長連絡協議の総会と研修会がありました。
研修会では、山梨学院大学名誉教授の込山
芳行講師による「地方議員が知っておきたい日本国憲法」と題して講演をいただきました。分かりやすく、端的に憲法の欠点などもご示唆いただきました。
夏のスタミナづくり10か条（ [疲労回復法] All Aboutより）
その7．適度な運動は夏バテ予防に効果的です。
体を動かして発汗することは、新陳代謝が活発になりますので夏バテ予防にも効果的です。
適度な運動をすれば食欲不振も解消しますしストレス発散にもなって夜ぐっすり眠れますので自律神経の回復にとても効果が高いのです。
なお運動する際には、くれぐれも水分補給を怠らないようにしましょう。
