臨時会初日

5月21日(火)雨,曇（Rain and Cloudiness）温度(Temperature)18-21℃湿度(Humidity) 80-95% 風速(Wind velocity)1-3m/s.

 　　  

　　　　  第56代議長に就任しました。

臨時会初日です。正副議長が決まりました。私が議長に当選しました。

We had the first day of the extraordinary meeting of Mitaka City Council.The chairman and the  Vice-chairman were decided. I was elected chairman.

健康長寿のための10か条（健康長寿ネット）より
その8.認知症を防ぎましょう。
よく食べ、よく歩き、よくしゃべることで、認知症を防ぐことができます。
アルツハイマー型認知症や脳血管性認知症は、糖尿病や脳血管障害など生活習慣から引き起こされる病気との関連が強く、それらの予防や治療は、確実に間接的な認知症予防となります。
すでに生活習慣病にかかられている場合は適切な治療を受け、そうでない場合は定期健診を受けるなど、生活習慣病の予防に励みましょう。

友人宅を訪問

5月20日(月)　晴、曇(Fine and Cloudiness) 温度(Temperature）16-23℃　湿度(Humidity) 50-80% 風速(Wind velocity)1-3m/s.

友人宅を訪問、その後、事務所で仕事です。

I visited my friend's house, and then I worked in my office.

健康長寿のための10か条（健康長寿ネット）より
その7.健康食品やサプリメントの活用については、正しい利用の目安をしっかり理解しましょう。
「健康食品」には、成分を濃縮していたり、医薬品の成分を含んでいるものも、多くあります。
効果を期待して摂り過ぎたりすると、危険性も増します。

 

 

知人宅にてバーベキューパーティー

5月19日(日)　晴、曇(Fine and Cloudiness) 温度(Temperature）16-22℃　湿度(Humidity) 40-80% 風速(Wind velocity)1-2m/s.

   

            魯山人の皿を発見

知人宅にてバーベキューパーティーに参加しました。楽しい１日でした。
I attended a barbecue party at my acquaintance's house. It was a fun day.

健康長寿のための12か条（健康長寿ネットより）
その6.事故予防に心がけましょう。
年を重ねるほど増える、家庭内事故を防ぎましょう。
転倒して骨折したことによって、そのまま寝たきりや要介護になってしまうケースも少なくありません。いつまでもイキイキとした生活を続けるためにも、転倒・転落事故を未然に防ぐことが肝心です。

事務所で仕事

5月18日(土)　晴、曇(Fine and Cloudiness) 温度(Temperature）16-23℃　湿度(Humidity) 40-75% 風速(Wind velocity)1-2m/s.

自宅の庭の片づけ後、事務所で仕事です。

I worked at my office after cleaning up my home garden.

健康長寿のための10か条（健康長寿ネット）より
その5.めざそうウェル・ビーイング（良好な状況）、百寿者の心に学びましょう。
個人それぞれの権利・自己実現が適切に保障されながら、身体的にも、精神的にも、社会的にも良好である状態を指します。
ある調査で百寿者の性格を神経症傾向、外向性、開放性、調和性、誠実性の５項目で評価しました。男性は好奇心が旺盛で新しいものを受け入れられる開放性が高い。女性は色々な人と付き合える外向性や開放性、誠実性が高い。（誠実性は「リンゴが健康にいい」と聞いたら毎日リンゴを食べ続けるきちょうめんさのことです。）との結果でした。

各派代表者会議

5月17日(金)　曇、晴(Cloudiness and Fine) 温度(Temperature）16-24℃　湿度(Humidity) 35-65% 風速(Wind velocity)1-2m/s.

自民党三議連役員会・幹事会等に出席する。その後、各派代表者会議に出席する。

In the morning, I attended the Board of Directors, Executive Committee, etc. of LDP's Santama City Council liaison council.

In the afternoon, I attended a meeting of representatives of each group.

健康長寿のための12か条（健康長寿ネット）より
その4.社会参加を積極的にしましょう。
外出・交流活動で人やまちとつながりをつくりましょう。
外出・交流・活動で、心も体もイキイキ元気になります。外出の機会が多い、人づきあいが豊かなど、社会とのつながりを増やすことが、長寿、介護予防に効果があります。