1月9日(水) 晴(Fine) 温度(Temperature）5-8℃ 湿度(Humidity) 25-45% 風速(Wind velocity)1-5m/s.
市民相談がありました。その後、事務所で仕事です。
I have consulted with the citizens.
After that, I worked in my office. 正月太り解消10か条 (モデルプラスより)
その5.全身浴で身体を温めましょう。
正月太りならではの対策方法として、全身浴をするという方法があります。
具体的には、40℃前後のお湯に全身を浸かるようにすることで、体が温まり、血行を良くすることができます。
適宜休憩を入れることで、汗がかきやすくなり、デトックス効果もアップします。
入浴中は、体のむくみを解消するマッサージも同時に行うと、むくみも解消されやすくなります。
