1月7日(月) 晴(Fine) 温度(Temperature）2-10℃ 湿度(Humidity) 25-45% 風速(Wind velocity)1-2m/s.
三鷹台駅前で第4回定例会の報告書の配布です。思いの外、受け取っていただきました。
We distributed a report of the 4th regular meeting of Mitaka City Council in front of Mitakadai Station. Many people received it.
正月太り解消10か条 (モデルプラスより)
その3.身体を冷やさないようにしましょう。
ついついやってしまいがちなのが身体を冷やすということです。
体温を下げてしまうと血行が悪化し、老廃物が体内に蓄積してしまう原因になることからむくみに繋がりやすくなってしまうのです。特に首、手首、足首は身体が冷えやすい部分です。
靴下、マフラー、手袋といった防寒具で身体を温め、体温を維持しましょう。
