へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2011.04.15 再始動

2011-04-15 10:25:41 | インポート

AM   10

ハーフのダメージも取れ、そろりそろりと再始動。

下町の公園、周回10周。

ただし、スロージョグ程度。

しばらくは、スローペースで距離を増やそう。

YP   534/3,000

DP   3,015/20,000