へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2011.04.12 山へ。

2011-04-12 10:09:15 | インポート

AM   4

筋肉痛つづく。

のんびりと山へトレッキングっぽく。

山頂で、2日ほどサボった腹筋・背筋・腕立て&ストレッチを入念に。

帰路、魔女さんとも、久々にお会いする。

お天気もよくて、気持ちのいい朝。

春先寒かったせいか、まだこの時期でも桜が綺麗。

帰宅後、しょうが紅茶でカラダを温めながら、プチお花見(笑

YP   524/3,000

DP   3,005/20,000