ＧＡＴＴＳＵへ

こんばんは、ぶちおです。

今日は膝のケアをしに鍼灸整骨院ＧＡＴＴＳＵへ。

先週火曜水曜と治療してから、膝の痛みは出ていない。

トレーニングも現状としては、十分な強度で出来ている。あとは距離が長くなってくるとどうか？

痛みが出てくる条件として、
・疲労からくるペダリング動作の乱れ
・膝の伸展回数
と、距離が問題となる。

１２月の２ｈエンデューロにエントリーしてしまったので、１００ｋｍは走れるようになっておきたい。

このままボチボチと治療しつつ、トレーニングもしていけたらと思う。