こんばんは、ぶちおです。
起きると快晴でした。これなら外に走りに行けると準備して佐布里池に向かう。
stravaデータ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/a3/154221ddee0cbdb916d3587a83fbd83d.jpg)
昨日にサドル位置の変更した感触を実走で確認するのが目的。
変更した内容は以下の2点。
・サドル高さ 7mm↑
・サドル前後位置 5mm前進
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/26/e39b63d6455bd2a6adf38cece1c538f9.jpg)
久しぶりの佐布里池は、ペースは速くないが苦しい。データ的には左右バランスが右寄りになっている。無意識に左を庇っているのか?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/48/621ecb4ba6877fce9c01b6f6e1e02f2a.jpg)
ペースアップする。やや脚が伸びている感じがする。サドルを少し下げる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/9a/4d0afc6d217f1071cd8df76f65bc94e8.jpg)
出先では正確には分からないが、2〜3mmのつもりで下げる。
左を意識したら、だいぶバランスが崩れていた。
違和感を感じたので、無理せずここまでにする。
家で確認すると、サドル高さは2mm↓でした。トータルでは5mm↑となり、これでで様子見。
家に戻ってからは、シクロクロスの練習。
今日は、乗り降り。
降りる方の動きは動画などを参考に理解は出来た。スピードは遅いものの、これは出来た。
問題は乗る方。そもそも脚が上がらない。とりあえずサドルを少し下げた。そもそもサドル高さがどのくらいが適正か分かっていないので、数値管理はしていない。
何度か繰り返している内に、少しずつ飛べるようになってきた。こちらもスピードは低速ですが。それでもあまりにもスピードが遅いとバイク自体の安定性が失われるので、ソコソコのスピードがあった方が乗りやすかった。
ただ左脚で飛ぶので、膝への負担はかかりそう。変な痛みは出なかったので、こちらも無理せずボチボチと繰り返していこう。
起きると快晴でした。これなら外に走りに行けると準備して佐布里池に向かう。
stravaデータ
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昨日にサドル位置の変更した感触を実走で確認するのが目的。
変更した内容は以下の2点。
・サドル高さ 7mm↑
・サドル前後位置 5mm前進
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久しぶりの佐布里池は、ペースは速くないが苦しい。データ的には左右バランスが右寄りになっている。無意識に左を庇っているのか?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/48/621ecb4ba6877fce9c01b6f6e1e02f2a.jpg)
ペースアップする。やや脚が伸びている感じがする。サドルを少し下げる。
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出先では正確には分からないが、2〜3mmのつもりで下げる。
左を意識したら、だいぶバランスが崩れていた。
違和感を感じたので、無理せずここまでにする。
家で確認すると、サドル高さは2mm↓でした。トータルでは5mm↑となり、これでで様子見。
家に戻ってからは、シクロクロスの練習。
今日は、乗り降り。
降りる方の動きは動画などを参考に理解は出来た。スピードは遅いものの、これは出来た。
問題は乗る方。そもそも脚が上がらない。とりあえずサドルを少し下げた。そもそもサドル高さがどのくらいが適正か分かっていないので、数値管理はしていない。
何度か繰り返している内に、少しずつ飛べるようになってきた。こちらもスピードは低速ですが。それでもあまりにもスピードが遅いとバイク自体の安定性が失われるので、ソコソコのスピードがあった方が乗りやすかった。
ただ左脚で飛ぶので、膝への負担はかかりそう。変な痛みは出なかったので、こちらも無理せずボチボチと繰り返していこう。