佐布里池でサドル位置確認

こんばんは、ぶちおです。

起きると快晴でした。これなら外に走りに行けると準備して佐布里池に向かう。

stravaデータ



昨日にサドル位置の変更した感触を実走で確認するのが目的。

変更した内容は以下の２点。

・サドル高さ ７ｍｍ↑
・サドル前後位置 ５ｍｍ前進


久しぶりの佐布里池は、ペースは速くないが苦しい。データ的には左右バランスが右寄りになっている。無意識に左を庇っているのか？

ペースアップする。やや脚が伸びている感じがする。サドルを少し下げる。

出先では正確には分からないが、２〜３ｍｍのつもりで下げる。
左を意識したら、だいぶバランスが崩れていた。

違和感を感じたので、無理せずここまでにする。

家で確認すると、サドル高さは２ｍｍ↓でした。トータルでは５ｍｍ↑となり、これでで様子見。



家に戻ってからは、シクロクロスの練習。

今日は、乗り降り。

降りる方の動きは動画などを参考に理解は出来た。スピードは遅いものの、これは出来た。

問題は乗る方。そもそも脚が上がらない。とりあえずサドルを少し下げた。そもそもサドル高さがどのくらいが適正か分かっていないので、数値管理はしていない。

何度か繰り返している内に、少しずつ飛べるようになってきた。こちらもスピードは低速ですが。それでもあまりにもスピードが遅いとバイク自体の安定性が失われるので、ソコソコのスピードがあった方が乗りやすかった。

ただ左脚で飛ぶので、膝への負担はかかりそう。変な痛みは出なかったので、こちらも無理せずボチボチと繰り返していこう。